小學生計劃表暑假模板下載

時間規劃是制定計劃的關鍵，需要根據目標和現狀合理安排時間，同時留有一定的余地。這里給大家分享小學生計劃表暑假模板下載，方便大家寫小學生計劃表暑假模板下載時參考。

小學生計劃表暑假模板下載篇1

孩子，你的假期生活過得快樂嗎?專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業的黃金時期，不容錯失。讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。特此制定暑假計劃，此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的&39;訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

五、家長督促：

1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

小學生計劃表暑假模板下載篇2

放暑假了，真讓我開心，我要完成以下三大“瘋狂”計劃：

計劃1：把自己整天都關在家里。把家里所有的、最愛看的、爬滿灰塵的DVD碟《貓和老鼠》、《多拉A夢》、《玩具總動員》、《蟲蟲危機》等等，通通翻出來，一一看個夠，這些影碟有一種神奇的作用，就是能使我體內已封閉了很久的“笑”細胞都“解放”了。

計劃2：決定和爸爸、媽媽一起游遍祖國的山南海北、名勝古跡。俗話說：不到長城非好漢。這次我要登上長城，讓眾人們領略一下我這個標準男子漢的風采;我還從書本上得知：桂林山水甲天下，因此，我決定去桂林偵察一下，看一看，為什么大家會對桂林的山、桂林的水如此傾心;為了躲避那些“可惡”的太陽光，我還想到北京的“后花園”——承德避暑山莊避一下暑，以免被那些“討厭”的紫外線把我白白的皮膚給“燒”得像非洲黑人一樣黑。

計劃3：我的頭等任務就是，既然我在班上有“小畫家”之稱，那我就利用這個暑假時間，把我所認識的歷史人物給“安個家”，把他們出生的年、月、日以及他們的生活小故事都寫下來，并為他們配上自己的人物肖像，把他們一一裝訂成冊，如果可能的話，再拿到拍賣場去拍賣，也許能拍賣出個好價錢來，可我絕對不會把這筆錢拿來私吞的，我一定會把它全部捐給四川災區，讓那些與我同齡的失學兒童能夠重返美麗的校園!

小學生計劃表暑假模板下載篇3

緊張快樂的一學期結束了！這學期我學到了許多新知識，但是我也發現了自己的不足，我要在下個學期里改正自己的&39;缺點。

快樂的暑假開始了，我要按計劃過一個充實、多彩的假期生活！在這里也祝老師、同學們假期快樂！開學以后大家都有不同的收獲，不一樣的假期生活！

分享我的小學暑假計劃：

1、7：00—7：30刷牙、洗臉、吃早飯。

2、7：30—8：30戶外活動【打羽毛球或打籃球】。

3、8：30—9：00讀英語。

4、9：00—10：00寫語文暑假作業四頁。

5、10：00—11：00寫數學暑假作業四頁。

6、11：00—12：00看電視。

7、12：00—14：30吃午飯、午休。

8、14：30—15：00寫鋼筆字帖一頁。

9、15：00—16：00閱讀課外書。

10、16：00—17：00改正作業錯題。

11、17：00—18：00吃晚飯。

12、18：00—18：30背古詩。

13、18：30—20：30戶外活動。

14、20：30—21：00寫博文。

15、21：00洗澡、睡覺。

小學生計劃表暑假模板下載篇4

1.規劃好整個暑假的大致時間：

暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，刨去旅游，親戚竄門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小于一個月，不然復習效果不大。

2.總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。

例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

3.每天學習時間的確定：

根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!字串9

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。

必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。

4.具體的時間規劃表：

第1~2個星期：可以報個補習班?？傮w的補下各科不足的地方。

第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習。

第6個星期：

恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。

除了學習之外，參加社會活動也很重要，暑假里我們可以報名奧運志愿者，積極參加奧運活動等。

相信有了詳細可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。

小學生計劃表暑假模板下載篇5

數學的學習在我們小學生學習階段就是我們的重點存在，大家一定會認為小學生的數學不用太過于重視就可以輕松的拿到高分數，但是小學生階段就是打好學習基礎和養成學習習慣的階段所以小學數學學習計劃對于大家的數學學習還是非常重要的。

1、按部就班：數學是環環相扣的一門學科，哪一個環節脫節都會影響整個學習的進程。所以，平時學習不應貪快，要一章一章過關，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。

2、強調理解：概念、定理、公式要在理解的基礎上記憶。每新學一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運用新定理;若不行，則對照答案，加深對定理的理解。

3、基本訓練：學習數學是不能缺少訓練的，平時多做一些難度適中的練習，當然莫要陷入死鉆難題的誤區，要熟悉高考的題型，訓練要做到有的放矢。

4、重視平時考試出現的錯誤：訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復習時，這個錯題本也就成了寶貴的復習資料。

小學生計劃表暑假模板下載篇6

為了更好地學習英語，今年暑假將結合本人的實際情況，制訂以下學習計劃：

①每天堅持在早晨6：15—6：30讀已學過的國際音標，提高自己的拼讀能力，范文《小學生暑假計劃》。

②8：00—8：30完成英語暑假作業。然后做《小學英語綜合練習》中的10道題目，擴大自己的知識面。

③下午1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴大詞匯量，訓練自己的聽力，提高自己的讀音準確性。

④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。

⑤由爸爸監督執行，暑假結束后做好小結。

第7篇：關于小學生暑假計劃推薦

第一，學習計劃，具體如下：2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第㈠范文網整理該文章。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

小學生計劃表暑假模板下載篇7

一、語文

語文復習我打算從兩個方面入手，一是背誦，二是刷題。語文會考很多成語或詞語的意思，還有多音字在這句話中的讀音，句子的語病，古詩文填空，還有一些文化常識等，這些都是需要背誦的，平時需要多積累。所以語文復習我打算背誦這些要背的東西，多積累文化常識方面的知識，多積攢作文素材。

在語文考試中，閱讀理解的分值占了很大的一部分，但閱讀理解沒有一個標準的答案，是開放性的題目。這種題目需要平時多練習，掌握答題的模板。我準備買一套中考語文的復習試卷，多刷題，找到答題的模板。

二、數學

要想把數學學好，就必須要多刷題。刷題能夠讓我們找到做題的手感，并且記住不同的題目的解題方法，節省做題時間。因為數學的計算量比較大，所以考試的時間是比較緊張的，需要我們面對解答題的時候，看到題目就知道解題方法。數學的題目不是一成不變的，可能一個解題方法對應多個不同的題目，這就需要我們平時多練習。

三、英語

英語主要就是多背單詞、詞組和語法，還有多聽聽力。只有把單詞等東西都背好，才能夠知道題目的意思。英語會考察詞語填空和語法填空，要想有一個好成績，就必須多積累。聽力是需要練習才可以提高的，只有多聽，才能夠提高聽力水平。還要多做閱讀理解的題目，只有多做才可以提高正確率。

四、物理、政治、歷史

物理需要多做題，掌握解題技巧和方法，還要記住一些固定的公式。物理的計算量也比較的多，所以需要多做題。政治和歷史就需要多背誦，多記考點。政治還需要我們去關注時事政治，每年都會考幾個題。

五、化學

化學是初三才會學的學科，因為之前沒有接觸過，所以自學起來有一定難度。可以結合網上的教學視頻進行預習，學不會的可以標記好，在老師講到這個地方的時候重點聽。

六、體育

初三還會考體育，因為平時大家都著重于學習，沒有進行體育鍛煉，所以我在假期需要多練習。我會每天抽出一個小時的時間進行體育鍛煉，一方面是為初三的體育考試做準備，一方面是鍛煉身體。

小學生計劃表暑假模板下載篇8

第一、查漏補缺。

學生可以計劃每天學習3個小時，分別是每天早上、下午，晚上各一個小時學習。每半小時學習內容可以按照興趣安排。也可以安排三個小時連續學習，留下來的時間可以在晚上聽音樂，上網瀏覽新聞，閱讀報紙，與其他同學聊天，充分放松。周末郊游，參觀展覽，做到勞逸結合。

第二、合理安排作息。

因為天氣炎熱，每天在家的時間是最多的。然而我們不能因為在家中就將作息規律打亂，應該每天有規律的生活，起居飲食都應該注重健康。

第三、加強閱讀。

閱讀看似沒什么特別的，確實提高學生語文能力的一個重要途徑。學生每天能夠堅持超過60分鐘的閱讀，一個月下來就是30個小時，可以大大提升自己的知識量。

第四、預習新課程。

如果利用暑期時間來預習新課，那么在新學期的學習當中勢必輕松許多。

第五、督促自律。

用科學方法來學習，對于自己的暑期生活要督促自律，不能去網吧、酒吧、KTV等學生不易常去的地方。

小學生計劃表暑假模板下載篇9

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學習計劃，

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評里“我的錯題本里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理。

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

小學生計劃表暑假模板下載篇10

一、學習不放松。

1、在網上學習象棋。

2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

3、每一天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)

4、每個晚上復習背誦唐詩83首

5、將一年級的知識進行系統復習，將所學生字過關達標。(能夠全部聽寫訓練包括拼音)

6、爭取盡快完成語、數暑假作業。計劃大概每一天完成面暑假作業。

7、暑假練習鍵盤盲打，每一天一次，每次一個完整的進程。

8、在體育中心游泳館的專業教練指導下認真學習游泳。

二、勞逸結合過暑假。適當的玩耍，健康的游戲。不“死讀書”，做過歡樂讀書人。

1、每一天玩游戲三十分鐘。超過時間從第二天的時間里扣，守時能夠再第二天獎勵五分鐘，守時一個星期能夠額外獎勵四十分鐘。(午時以后才能夠玩游戲)

2、隨父母至少省內旅游一次，爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

3、每一天在網上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

4、每一天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。

5、邀請同學或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。

6、培養個人的生活本事，比如：幫父母干一些力所能及的家務活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自我。

小學生計劃表暑假模板下載篇11

第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著，總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在作文網上發表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。

第二，數學方面。我的數學成績在班里一直是名列前茅，的毛病是經常出現一些小問題。為此，我打算多做一些數學題，并試著做一些奧數題，爭取每道數學題都做的快速、準確。

第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學劍橋英語的同時，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。

第四，課外興趣。我在美術方面很有天賦，并且很喜愛美術。今年暑假，我還參加美術班培訓，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網做一些小制作，玩一些小游戲。

第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學習什么也不干的，從這個暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。

小學生計劃表暑假模板下載篇12

上午

7：00——7：30

1、背古詩、《小學生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會15首

2、背乘法口訣口訣一個月內要做到熟讀成誦8月份

3、背語文下冊要求背的資料8月份

7：30——8：00

吃早飯、洗漱、整理房間

8：00——11：30

1、特長班7月份

2、暑假作業語文2頁，數學2頁，

(家長判、改)7月份

3、預習下冊語文數學書，語文以讀熟課文、認識要求會認的字和要求背會的資料為主，數學以書上的練習題為主。8月份

12：00——3：00

午飯、午休

3：30——5：30

1、特長班。7月份

2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認真寫。(學校發的字帖)

3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

4、數學口算每一天30道。以進位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準備一個口算本或買一本口算書)

5：30——7：30

戶外活動、幫媽媽做家務

小學生計劃表暑假模板下載篇13

8：00——8：10起床;

8：10——8：15洗漱;

8：15——8：30吃早餐;

8：30——8：35休息;

8：35——10：00做語文作業;

10：00——10：40看課外書;

10：40——11：20預習語數知識;

11：20——11：25休息;

11：25——11：55_鋼琴;

11：55——12：10吃午餐;

12：10——12：15休息;

12：15——15：00睡午覺;

15：05——16：00做作業(語，數，英);

16：00——16：40看電視(中途休息五分鐘);

16：40——17：20看課外書;

17：20——17：50溫習課程;

17：50——18：00休息;

18：00——18：30幫助家人做飯;

18：30——18：50吃晚餐;

18：50以后家長或自己安排

小學生計劃表暑假模板下載篇14

上午

7：00——8：00起床、洗漱、吃飯

8：00——9：00彈琴

9：10——10：00做作業

10：00——11：30學游泳

11：30——12：30吃午飯

下午

12：30——2：30做作業（包括閱讀）

3：00——6：00學跆拳道

6：00——8：00休息、吃晚飯

8：00——9：00看電視（少兒頻道）

9：00以后上床睡覺

每天保持閱讀課外書籍，擴大知識面，從小培養閱讀能力。

合理安排作息時間。

堅持鍛煉，強身健體。

合理分配暑假作業。

小學生計劃表暑假模板下載篇15

有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

低年級小學生應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子?！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的`學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

附：暑假每日學習作息時間表(可以根據個人的情況調整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55復習【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

晚飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

小學生計劃表暑假模板下載篇16

一、跳繩訓練

1、一、二年級同學每天要求跳繩200以上次或3分鐘。

2、三、四、五年級同學每天要求跳繩300以上次或4分鐘。

二、踢毽子練習

1、一、二年級同學每天要求踢毽子100以上次或3分鐘。

2、三、四、五年級同學每天要求跳繩150以上次或4分鐘。

三、仰臥起坐練習

1、一、二年級同學每天要求練習25次以上或1分鐘。

2、三、四、五年級同學每天要求練習40以上次或2分鐘。

四、每天20分鐘有氧運動

選擇適合本年齡段的體育活動，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的同學可以選擇性進行，也可在家長陪同下進行簡單的慢跑練習。

五、進行一次郊游活動

利用雙休日，在家長帶領下進行一次郊游活動?？梢缘焦珗@走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。

注意事項：

1、注意假期的飲食，保持健康平衡。

2、生活起居有規律，學習鍛煉樣樣行。

3、體育鍛煉要注意堅持，堅持到底才能勝利！