2024年關于心理健康開學第一課心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，那么關于心理健康開學第一課心得怎么寫呢？以下是小編整理的一些關于心理健康開學第一課心得，僅供參考。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇1）
心理健康教育是素質教育的基礎，學校在實施素質教育的過程中，如果缺少心理健康教育，那么這個素質教育就是不完整的。心理學家認為：小學階段是社會化的關鍵階段，現實證明人的許多心理素質都是在小學階段形成的。因此，心理健康教育要從小學階段就重視起來。依據《中小學心理健康教育指導綱要》的指導思想、方法等，結合我校實際情況，本期，我校在心理健康教育方面開展了如下工作：
一、對學校全體教職員工進行培訓
對學生進行心理健康的教育，不單純是心理健康教育老師的事情，只有學校方方面面提高對心理健康的認識，才能有效的開展心理健康教育。為了使學校的心理健康教育工作能夠具有實際意義，使所有教師關注心理健康教育，提高對心理健康教育的認識，創造心理健康教育的大環境，使心理健康教育達到全員化，學校從實際情況出發，努力通過對外交流，外出學習，收集資料，派教師參加培訓等手段來提高教師自身的心理健康教育水平。通過學習，我校教職工對心理健康教育的認識有了不同層次的提高，同時，在教育教學過程中，教師們也相應的有了進行心理健康教育的意識，為心理健康教育在我校的進一步開展奠定了一定基礎。
二、在學科教學中滲透心理健康教育
課堂教學中滲透心理健康教育有助于課程改革目標的實現，實施滲透并不是簡單地尋找教學內容中有無一些心理學知識，也不是牽強附會地硬與心理健康教育掛鉤，而是在教學過程中體現促進學生發展的理念。為了能夠使心理健康教育真正扎根校園，我校在通過對全體教師進行講座等形式的培訓，提高教師對于學生心理健康教育的認識的同時，針對教師教育教學工作，學校結合學生心理健康教育對任課教師的課堂教學提出以下要求：
1、教學要含有發展學生潛能和促使學生人格完善的目標，要使學生在獲得基礎知識和基本技能的同時發展能力和健全人格。
2、創設能激活學生主動參與教學活動的環節，調動學生的興趣和動機，使學生在參與中得到滿足，得到發展。
3、營造鼓勵學生質疑、探究和創新的課堂氣氛，給學生得以發展的時空。
4、采取支持學生成功的教學策略，給學生提供成功發展的體驗，從而提高學生的自信心，形成自我價值感。
5、建立師生之間和生生之間平等互動的方式，促進自我意識與合作意識的發展。
學校要求全體任課教師都要以此為目標，把學科教學與心理健康教育目標有機的'整合起來，并撰寫心育論文。
三、普及心理健康教育，做好心理健康教育講座
我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，因為心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。本期，共組織心理知識講座3次，其中還特別組織了針對六年級畢業生的心理健康教育講座，由兼職心理輔導員謝凡老師和六年級學生面對面的交流，收效明顯，也受到了六年級學生的歡迎，此次講座報道發表在石峰區教育科研網站上。
四、繼續開展好心理咨詢室——心靈小屋的開放工作
每周一、四下午4：00——5：00開放心理咨詢室，組織知心姐姐、知心哥哥為孩子進行個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，及時識別并轉到醫學心理診治部門。
五、通過各年級家長會進行心理教育
學校指導與家長配合相結合。學生生活的環境主要是家庭和學校。學校在實施心理健康教育過程中起主導作用，但不可忽視家庭因素。據調查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產生不同的影響。如何采取民主型的教養方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫生，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學校，普及心理教育基本知識。召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。
在今后的工作中，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，爭取更大的成績。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇2）
隨著金秋的到來，我們迎來了新的學期。為了幫助學生更好地適應校園生活，促進他們的心理健康發展，我校于秋季開學之初精心策劃并成功舉辦了心理健康第一課活動。現將此次活動總結如下：
一、活動背景與目的
新學期伊始，學生們從假期狀態回歸校園，面臨著環境適應、學習壓力、人際關系等多方面的挑戰。為了幫助學生順利過渡，提升他們的心理素質，我校決定以心理健康為主題，開展開學第一課活動。旨在通過豐富多彩的活動形式，引導學生關注自身心理健康，學會自我調節，增強班級凝聚力，營造積極向上的校園氛圍。
二、活動內容與實施
心理調適游戲：活動以“是Stroop”游戲開場，通過色彩與文字的干擾，讓學生在輕松愉快的氛圍中放松心情，緩解開學初的緊張情緒。游戲結束后，學生們紛紛表示感受到了放松和愉悅，為接下來的學習生活奠定了良好的心理基礎。
心理健康講座：學校邀請了心理健康教育專家為全校師生進行了一場生動的講座。專家從心理健康的重要性、常見心理問題及應對策略等方面進行了深入淺出的講解，引導學生正確認識心理健康問題，學會尋求幫助和支持。
班級心理分享會：各班在班主任的帶領下，開展了班級心理分享會。學生們輪流分享自己的假期生活、開學感受以及遇到的困惑和挑戰。通過傾聽和分享，學生們增進了彼此的了解和信任，感受到了集體的溫暖和支持。
心理健康小報評比：為了讓學生更加關注心理健康，學校還舉辦了心理健康小報評比活動。學生們積極參與，創作出了許多內容豐富、形式多樣的作品。通過評比和展示，不僅提高了學生的心理健康意識，還激發了他們的創作熱情。
三、活動效果與反思
此次心理健康第一課活動取得了顯著成效。學生們在參與活動的`過程中，不僅放松了心情，緩解了開學壓力，還學會了如何關注自身心理健康，如何與他人建立良好的人際關系。同時，活動也增強了班級凝聚力，營造了積極向上的校園氛圍。
然而，我們也意識到在活動中還存在一些不足之處。例如，部分學生在分享時表現出一定的羞澀和顧慮，需要我們在今后的工作中進一步加強引導和鼓勵。此外，我們還需要不斷探索和創新活動形式，以更好地滿足學生的需求，提升心理健康教育的效果。
四、未來展望
展望未來，我們將繼續深化心理健康教育工作，不斷創新活動形式和內容，努力構建全方位、多層次的心理健康教育體系。同時，我們也將加強與家長的溝通與合作，共同關注孩子的心理健康成長，為他們的全面發展提供有力保障。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇3）
隨著金秋送爽，新的學期正式拉開帷幕。為了幫助學生更好地適應新學期的校園生活，提升心理健康水平，我校于秋季開學之初精心策劃并成功舉辦了心理健康第一課活動?，F將本次活動總結如下：
一、活動背景與目的
本次心理健康第一課活動旨在幫助學生從假期狀態順利過渡到新學期的學習生活中，通過一系列心理輔導與互動活動，增強學生的心理素質，提高自我認知與情緒管理能力，為新學期的學習與生活奠定良好的心理基礎。
二、活動準備
師資培訓：活動前，學校組織心理健康專職教師及班主任進行了專業培訓，確保每位教師都能掌握心理輔導的基本技巧和方法。
課件準備：心理健康教師提前準備好了豐富的課件素材，包括心理游戲、案例分析、互動問答等，以吸引學生興趣，提高活動效果。
場地布置：各班級在教室內營造了溫馨、和諧的氛圍，確?；顒幽軌蝽樌M行。
三、活動內容
心理游戲：活動以“是Stroop”游戲開場，通過簡單的色彩與文字匹配游戲，幫助學生放松心情，緩解開學初的緊張情緒。
自我認知：通過“自畫像”等活動，引導學生認識自我，了解自己的優點和不足，增強自我認知能力。
情緒管理：通過角色扮演、情景模擬等方式，讓學生體驗不同情緒下的心理反應，學會合理表達和管理情緒。
團隊協作：通過“同舟共濟”、“心有千千結”等團體活動，增強學生的團隊精神、溝通能力和協作能力。
制定計劃：引導學生制定新學期的學習計劃和生活計劃，明確目標，提高自我管理能力。
四、活動效果
學生積極參與：活動過程中，學生們積極參與各項互動環節，表現出了濃厚的'興趣和良好的參與精神。
心理健康水平提升：通過本次活動，學生們對自我有了更清晰的認識，學會了如何合理表達和管理情緒，提高了心理素質。
家校合作加強：活動結束后，學校通過家長會等形式向家長介紹了活動內容，增強了家校之間的溝通與合作。
五、存在問題與改進措施
時間安排：部分班級活動時間稍顯緊張，未能充分展開所有環節。未來應提前規劃好活動時間，確保每個環節都能得到充分展開。
內容創新：雖然本次活動內容豐富多樣，但仍有提升空間。未來應繼續創新活動內容，引入更多新穎、有趣的互動方式，以吸引學生的興趣。
后續跟蹤：活動結束后，應加強對學生的后續跟蹤與指導，及時了解學生的心理狀態變化，提供必要的心理支持。
總之，本次心理健康秋季開學第一課活動取得了圓滿成功，不僅幫助學生順利適應了新學期的學習生活，還提高了學生的心理素質和自我管理能力。未來，我們將繼續總結經驗教訓，不斷創新活動內容和方法，為學生的健康成長保駕護航。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇4）
今天學校組織了一場大學生心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
所以要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇5）
以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。 當發現心理健康出現問題時應該及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調節的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現在的我已十分重視它。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇6）
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學期心理健康教育著重從三個方面進行：
一、提高常規性教育活動的實效性。
1、注重課堂實效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應的教材，因此在備課上比起其他學科的老師要多一個環節：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據年級特點，另一方面就是根據學生的發展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生并不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發動所有學生收集材料后報心理老師審核即可設計排版。
其次，根據學生的年齡特點,經常選讀一些和心理健康有關的小故事 ,內容的選擇更貼近學生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
3、加強個別輔導，做好咨詢工作。
本學期只要有學生有什么心理發方面的問題,我都會積極主動的和他們進行交流,并一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學生盡快獲得自助。
二、積極創新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門學科的特點決定了教師的工作性質要比其他學科的老師更為復雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學生心理動態，本學期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關注的同學及其表現，我根據晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關信息反饋到家長，對突出的現象和個別學生進行相應的關護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現象，另一方面可以對班級學生的心理動態進行跟蹤了解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項系統工程，除在學校內部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網絡，全方位、立體式地實施學生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇7）
20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理健康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。
通過上大學心理健康課程，我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性
心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己的所想。
我們應該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：
第一個方面：要適應社會角色，環境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。
第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比如學會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。
第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的'和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現，心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學在如何調節自己的心理這方面就又可能陷入盲區。心理委員責任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇8）
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重學生心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,所以學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇9）
為進一步貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20__年修訂）》和《__省委教育工委省教育廳關于進一步加強中小學心理健康教育的實施意見》（閩委教宣〔20__〕7號）《關于舉辦晉江市學校心理健康教育宣傳周活動的通知》精神，進一步推動養正中心小學心理健康教育工作，普及小學心理健康教育基本知識，營造人人關心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質、培育學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。我校開展了第四屆校園心理健康教育宣傳周活動，現將總結如下。
一、學校高度重視，精心策劃。
本學期，學校將學生心理健康逐步引入課堂滲透，將課內外有機結合，讓心理健康教育成為學校整體工作。為此，學校將心理健康關愛周活動將學校整體活動設計與班級心理活動課結合，讓每位老師每位學生都參與到心理健康關愛活動中，在心理游戲體驗中分享快樂，個性展示，調節自我。
二、組織落實，講求實效。
本次心理周設計了豐富的活動，每個活動內容即關注了學生心理健康，又關注了教師心理健康。本周，通過“畢業班學生團體心理輔導活動” “心理健康講座”“紅領巾廣播站”“班級心理健康主題班隊會活動”等宣傳方式，讓學生懂得心理健康在成長過程中的重要性；讓全體教師了解學校心里輔導的理念，學習師生關系、教師與家長溝通的一般方法，懂得教師心理健康與自我維護，能在教育教學過程中體現心理健康教育的理念。
三、反思活動，推進工作。
活動結束了，但心理健康教育還將繼續下去。關注學生的心理狀態才是體質的關鍵，如何讓學生擁有健康的心智，我們每位教育工作者如何更好的選擇途徑疏導學生問題都將成為我們今后研究的`課題。
健康與快樂并存，讓我們在關注孩子身心健康的過程中提升自我的綜合素質，以科學的態度完成我們的教育使命！
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇10）
我們學校是一所寄宿小學。學生逐漸離開父母的懷抱，獨立面對自己的學習和生活。如何面對挫折，如何與同學溝通，如何面對父母的期望和嘮叨？這一系列問題才是學生真正面臨的課題。心理健康教育作為素質教育的重要組成部分，在我校得到了有效的開展。它滲透在教師的日常課堂教學、班主任的教育管理中，也體現在學校專門開設的心理健康主題教育中。我們學校的心理健康教育總結如下：
一、組織結構
學校心理健康教育一直受到學校領導的重視。校長擔任組長，副校長和班主任是心理健康教育的成員。日?；顒佑心繕恕⒂杏媱?、有措施、有宣傳、有總結、有改進。學校領導經常利用教職工大會宣傳安排工作，在全校營造良好氛圍，形成領導重視，全員參與的可喜局面。學校有獨立規范的心理咨詢室。
二、心理健康教育的發展
1.建立和完善學生心理檔案。
建立學生心理檔案是加強學生心理教育、促進素質教育發展的重要條件和必要保證。為學校心理咨詢、輔導和治療提供操作指南，為學生身心健康發展提供動態監測手段，為全面提高教育教學質量提供切實有效的幫助。
2.講授心理學知識。
我校定期舉辦心理知識講座，普及心理健康科學知識，幫助學生掌握一般心理健康知識，培養良好的心理素質。個別學生在心理健康發展方面需要特殊教育和幫助。但是，心理健康是所有員工的問題，是每一個學生在成長發展過程中必然面臨的挑戰。學習好的學生，是老師眼中的“好”孩子，也需要心理健康教育。許多研究和實踐證明，有時這些“好”學生更需要心理健康教育。因為，因為學習成績好，這些“好”學生心理發展的不健康方面往往被忽視，得不到老師的重視和及時的幫助。比如，由于一些“好”學生長期受到青睞和表揚，心理承受能力變得極其脆弱，不高興就發脾氣，有的采取極端手段打擊報復，甚至走上犯罪道路。由此可見，心理健康教育不僅是學生個體教育的需要，也是所有學生的重要課題。心理健康教育應成為我國學校教育的重要任務，從而防止心理健康教育的主體化傾向。因此，我們學校在全校范圍內開展心理知識講座，讓所有學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。
3.個別咨詢和輔導。
在全校性心理知識講座的基礎上，我校成立了心理咨詢室，對學生進行個性化咨詢。師生在心理咨詢室通過一對一的交流，對學生在學習和生活中出現的問題進行直接指導，解決心理問題，診斷和糾正相關的心理和行為問題，是一種有效的途徑。極少數患有嚴重精神疾病的學生能夠被及時識別并轉診到醫療心理診療部門。在個別輔導和輔導中，心理輔導教師做好相關記錄，耐心地對學生進行指導。尤其是期中考試前后，學生面對自己的考試總是有很多顧慮。心理導師會鼓勵和引導他們，減少他們的恐懼或擔憂
4.心理教育的主體滲透。
我們學校的心理健康教育不是孤立進行的，而是滲透到其他學科的教學中，為學生提供全方位的心理健康教育。比如語文學科中的心理教育和思維過程中的心理教育滲透等。使學生接受心理健康教育不是孤立的，而是多方面的。
5.打開“小星星”郵箱，利用“紅領巾”電臺搭建師生交流平臺。
學生通過郵箱與老師交流自己的困惑和想法。常見問題由電臺“明星回聲”解答，心理健康知識實時宣傳。同時邀請部分同學到“快樂小屋”進行個體交流，利用一些特殊節日加強對學生的愛情教育，如學生自己制作的“愛情卡”、“感恩卡”。讓他們知道家人或別人對你的服務和關心要知道感恩。孩子們對活動的熱情很高，也得到了教育家長反映很好。
6、開設愛心媽媽親親電話
由于父母長年在外打工，又遠離監護人，他們親情缺失，有的'甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工，只有春節時難得回家一次，有的為了省錢，甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母，電話溝通就成了一個重要的途徑。他們離家甚遠，不得不寄宿在學校，一個星期甚至幾個月才回家一趟。學校開設愛心媽媽親親電話，每個學生可以利用休息時間跟爸爸、媽媽進行電話交流，學習生活情況，拉近了父母與子女間的感情。
7、積極配合班主任開展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會。
每周五是我校的例行主題班會課。結合年級學生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育，以幫助學生樹立科學的健康觀，擁有陽光的心態。主題班會課圍繞學生的學習、心理、生活等方面展開，形式多樣，內容豐富。如新生對他們進行入學教育，幫助他們盡快適應新環境，融入新集體;積極開展以“認識自我”，“搞好與同學老師之間的人際關系”為主題班隊教育活動，使學生增強了自信心，同時也學會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導、心理咨詢幫助學生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。
8、注重對家庭教育的指導與交流。
結合家長學校及每學期的家長會，注重對家庭教育的指導和交流。每學年針對不同年級開展了不同的輔導內容，內容豐富，涵蓋了新生適應問題、考試焦慮、家長和學生溝通、創建學習型家庭等等。
心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，培養心理健康的教育人才，是學校教育的重要任務。為了培養心理健康的人才，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。
三、存在問題
當然我校心理健康教育還是處在起步發展階段，學校心理健康教育教師的能力有待于進一步提高，學校心理健康教育工作的開展需要進一步規范化，對學生、家長、教師的心理輔導有待于進一步科學化?，F在部分學生、家長、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見，對心理健康教育的隱性效果認識不足，認為只有分數是看得見的，追求功利性，忽視了學生健康人格的完善和發展，使學生在面對自己成長過程中出現的問題時感到不知所措。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇11）
根據昆山市教育局關于開展“心理健康教育活動月”活動的通知精神，結合本年度學校心理健康教育計劃，我校扎實開展以“心理健康”為中心的系列活動。通過活動進一步提高了師生、家長的心理素質，營造了良好的關愛心理健康的氛圍，增強了學生承受挫折、適應環境的能力，從而以良好的積極心態投入到學習和生活之中去。本次教育月活動起到了宣傳和普及心理知識的作用，達到了預期的目的和效果，現對我校開展“心理健康教育月”活動的情況作如下總結：
一、做好宣傳工作，營造良好的心理健康氛圍。
學校高度重視本次教育月活動的開展，成立了“心理健康教育月”活動給領導小組。有一把手校長任組長，并根據市教育局關于心理健康教育月的“五個一”活動內容召開了專題會議，討論、制定了學校教育月活動方案。5月5號，由陳磊副校長進行“相信自己，我能行”為主題的國旗下講話。結合我校20__校園讀書節活動的主題“讀書，讓人生更精彩”，確定了本次心理活動月的主題——“給自己信心”，并通過各種系列活動進行潛移默化的教育，讓學生得到自信、感悟幸福、分享快樂。
二、舉行專題講座，提高師生家長的心理素質。
為進一步提高師生的心理素質，5月15號德育處安排了外出參加過心理健康教育培訓的醫務室朱麗老師，在學校階梯教室就“不良情緒調節”“際關系的處理”“工作中的壓力”等話題，對全體老師進行了心理健康的輔導。在輔導和培訓學習中，教師們不但自己的心理素質得到了提高，而且從中也明白了心理健康教育的任務和目標，面對全體學生，應該如何積極開展預防性和發展性的心理健康教育，面向少數有心理困擾和心理障礙的學生，應如何開展補救性和矯治性的心理咨詢與輔導。
針對畢業班學生高強度的學習任務，滿負荷的課余安排，可能會對小學生形成巨大的“心理壓力”。5月20日學校兼職心理健康老師徐美娟對六年級學生進行了題為《做一個受歡迎的人》團體心理輔導課。通過一些游戲互動，心理疏導，釋放情懷。輔導課得到了同學們的歡迎，學生的個性得到了張揚，原來個別學生產生的厭學情緒久而久之也得到了調節，部分膽小、恐懼的學生也得到了鍛煉。
三、開展多種活動，分享找回自信的快樂。
（一）心理健康主題班會課。
快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。久而久之，將導致消極的人生態度，不利于學習和生活。我們在全校中舉行了“給自己信心”心理健康主題班會課的評比，在評比的基礎上在進行觀摩。旨在指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生，給自己信心。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，達到提高心理素質的目的。
（二）心理健康好書推薦活動。
為進一步培養愛讀書、多讀書、讀好書、會讀書的良好習慣，讓學生從讀書中汲取民族文化和世界文化精華，積累知識，豐富精神生活，使學生能靜下心來讀書做事，提高各方面的綜合素質。學校開展了“我想告訴你”心理健康好書推薦活動。在每班活動的基礎上在參加校級活動。把最吸引自己的好書填寫在“好書推薦卡”上。活動得到了同學們的積極響應，活躍了學生的身心。
（三）手抄報比賽
為了引導學生學習身邊尊老愛幼、文明禮儀、勤勞節儉、感恩師長、團結友愛等美德方面的感人事跡，鼓勵更多的學生為他人奉獻愛心，樂于助人，學會自理，爭做自立、自強、富有愛心、品德高尚、充滿活力和創造力的“美德少年”。學校舉行了“感恩”主題手抄報比賽。
在這次活動中，同學們表現出了極大的熱情和極高的水平，他們用手中的畫筆，真摯樸實的話語表達了自己在文明禮儀、感恩師長、學會自理等美德方面的`感想和收獲?；顒舆M一步強化了學生的思想教育，激發傳遞了正能量。
（四）影視欣賞活動
在心理健康教育月活動中，我們根據低中高年級段學生的年齡特點，選擇了一些能夠引起學生共鳴的、獲得豐富內心感受與體驗的影視片組織學生觀看，讓學生理解影片的思想內涵，達到心理上的滿足、情感上的升華，獲得真、善、美的藝術熏陶。通過欣賞充分地感受并力圖走進人物的內心世界，并力求把自己體會到的、感悟到的寫下來。
（五）個別咨詢與輔導
在全校性的心理知識講座的基礎上，我校還結合一些個別案例開設心理咨詢，對學生進行個別輔導。使教師和學生在心理輔導室內通過一對一的溝通方式，對師生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。特別是畢業班的學生，面對自己的考試總會有許多的憂慮，心理輔導老師就予以勸慰，疏導，減少學生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認真分析得失。
（六）心理教育的學科滲透。
我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行，而是與其他學科的教學滲透起來，全方位地對學生進行心理健康教育。在各科教學過程中滲透有關心理健康的知識，使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，同時作為教育者，不僅在知識上影響著學生，而且自己的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用。
總之，心理健康月活動得到校領導的大力支持和廣大師生的熱情參與，收到了良好的教育效果。今后我們將一如既往地做好學生的心理健康教育工作，讓每個學生都擁有一份健康心理。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇12）
作為學校的心理輔導教師，在教育實踐中，我深刻體會到良好的、健康向上的心理素質是學生全面發展的基礎。因此，有必要對學生進行心理健康教育，幫助學生提高心理素質，增強學生承受挫折、適應環境的能力。因此這學期，我在教育、教學工作中，做了一下方面的工作：
一、加強自身修養，樹立“身教”楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現，離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中。在與學生的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響著學生心理素質的發展，影響著教育教學工作的成效。因此，我首先閱讀了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。學習心理健康教育理論，和學年組教師共同研討心理健康教育的`具體操作方法。并身體力行，時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康教育工作
1、我作為一個六年級兩個班的漢語文老師，通過漢語文教學為主渠道進行學習方法輔導，并在教學過程中滲透心理健康教育。學校心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。會學習的人輕松愉快富有成效。進行學習心理輔導，能幫助學生學會學習，這既是當前提高學生學習效率和效益的需要，也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導，學習方法輔導，學習態度、動機、興趣和習慣的輔導，預防學生學習疲勞，減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題，應加以輔導。雖然智力水平高的學生常能通過摸索，掌握一些有效的學習方法，但多數情況下要走一些彎路，而許多學生很難在學習中“自然而然”地掌握科學的學習方法。所以有必要對學生進行科學的、系統的學習方法輔導，幫助學生積極主動地建立自己的學習方法體系。
2、課堂教學方面，充分發揮課堂教學主渠道作用。由于我教兩個班漢語，每天課時量比較大。因此，只開設了三年級和六年級兩個班兩周一次的心理課。這學期根據少數民族小學生的實際情況我設計的心理課《如何與父母溝通》在校領導的指導下，牡丹江朝小舉辦的黑龍江省少數民族中小學心理健康教育教學研討會中，以課堂氛圍的輕松、自然、真實博得了與會領導與各校教師們的一致好評。也因此，獲得了一等獎的優異成績。
3、繼續開展學校個別心理咨詢輔導活動。心理咨詢室平均每天開放時間都在三小時以上。心理咨詢室樹立為全體學生服務的理念，與全體學生溝通，認真開展咨詢服務，和每個學生做真誠的知心朋友。個別心理輔導制度是學校心理健康教育的重要一環。它在解決部分學生心理問題，促進他們心理健康成長，營造全校健康心理氛圍發揮重要作用。發揮專職教師的作用，對于少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。本學期堅持每天中午時間對學生開放，安排好學生預約工作，解決了許多學生的心理困惑，甚至是有嚴重心理問題的學生。
4、利用好本學期的家長會或者是利用六年二班的家長QQ群或者是通過個別通話、個別面談，向家長宣傳青少年心理健康教育的重要性，使家長在平時注意孩子的心理健康狀況，關注學生的內心世界，形成心理健康教育與學校、家庭、社會教育相結合的心理健康教育模式。并且通過與家長及時的溝通，隨時了解學生思想動態，取得家長的有效配合。
5、對三年級和六年級兩個班學生進行留守兒童檔案的建立，同時進行心理健康調查問卷調查，組織學生進行簡單的心理健康自測，讓學生更好地了解自己的心理狀態，更好地了解自己。
總之，在這學期的教學工作中我深深的體會到只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇13）
在學校領導的大力支持、教導處教導老師的耐心指導下，以關愛留守兒童“學會感恩快樂留守”的心理健康講座圓滿結束！
在講座籌備前，事先對部分留守兒童學生進行訪問調查，了解本校留守學生們的實際情況，從而確定講座的主題、資料收集等。
此次的講座是為了為了更好的促進留守兒童的心理健康發展，幫助學生們要懂得理解自己的父母，認識到父母對自己的愛，建立起正確的親情觀，要懂得對父母感恩；也要學會理解他人，除了感恩父母，也要懂得感恩和回報他人，從而幫助他們提高心理素質，健全人格，做一名健康快樂的留守學生，為營造一個和諧的健康校園而努力。
講座中先在一段放松的輕音樂氛圍下引導學生們回憶自己在離開父母獨自過著住宿生活的情況進行冥想，引起學生們情感的共鳴。接下來通過故事“父母的愛有多少”導入今天的主題感恩，拋出學生們日常生活中自己是不是感受不到父母的愛這個問題進行思考，對父母的愛習以為常？然后展示于父母日常相處我們常常用到的對話，我們與父母從小時候到現在成長的一些點滴情景圖片，引導學生們認識到父母為我們做了許許多多小細節、細微的事情，雖然不是感動卻也是平凡中處處都是愛。在接下來，本講座的高潮出現在講述父母為了孩子甚至愿意犧牲性命的偉大父母愛的壯舉，然后引導學生們學會怎樣感恩父母，講座的結尾在大家一起朗誦詩歌感恩而結束。
講座從一開始到結束，都深深的觸動了學生們的內心世界，在場的大部分部分男女同學們都紛紛落下了帶有各種情感情緒的眼淚，同學們也都說出對于此次的講座有較大的收獲，讓他們懂得了解父母甚至身邊人對自己的關愛，自己要學會感恩，自己變的懂事成長了很多。同時在現場的一些老師們也說此次的講座對他們來說也觸動很深，希望在未來的日子里可以多多開展有關心理健康教育的講座或活動，幫助到更多的學生們。
我想此次的講座不僅可以讓學生們懂得理解自己的.父母，認識到父母對自己的愛，也懂得對身邊的人和事物進行感恩，學會回報和感恩，更是讓學生們了解心理咨詢中心的服務以及關注心理健康提供了一個很好的機會。本次講座之所以能夠成功的舉辦除了學校領導的大力支持外，還有自己悉心周全的對講座的準備。一開始，先對學校的部分留守兒童進行訪問調查學生們的一些基本情況，再接下對講座材料的充分準備，加入自己很多身上的真實案例情況，并且在講座稿件課件完成后，又在辦公室、多媒體教室進行事先的試講，請老師幫忙聽，對于覺得哪里不適合或者還不夠妥當的地方進行相應的修改，同時還考慮到現場可能會出現學生們落淚情況而事先都準備好紙巾。而此次講座比較不足的一個地方是時間問題上，講座的時間只有大概一節課45分鐘時間，有老師建議說講座至少要有一個小時時間，可以留更多的時間空間來給學生們思考。
總而言之，講座是比較成功的，這對我以后的活動策劃積累了很多的經驗，為我以后能夠更好的開展活動打下了堅實的基礎。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇14）
本學期，我校以《蘇州市中小學推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高了心理素質，健全人格，增強了承受挫折、適應環境的能力。
一、加強教師隊伍建設
(1)以“專業”為核心，加強專業心理教師隊伍的建設。
合格的心理教師是經過專業培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，并在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業做“精”。
(2)以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。
班主任是學生心理三級監護體系中的第一級。因此，我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理發展，認真做好學生的心理輔導工作;其次是經常鼓勵班主任利用空余時間，通過書籍、網絡等途徑，加強心理專業知識的學習，提高 自身的專業素養;第三，學校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作能力。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。
(3)以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設
學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閱覽室閱覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
(4)以“德育導師”為契機，充分發揮德育導師效應
結合德育導師制，充分發揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。
二、進一步完善心理咨詢的管理
1、以點帶面，保障“陽光屋”的有效開放
我校的心理咨詢室——“陽光屋”，已被評為蘇州市的合格心理咨詢室，本學期繼續每天開放一小時，由心理咨詢室的值班老師負責學生的咨詢輔導工作，并做好相關的咨詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規范性、科學性。本學期“陽光屋”的輔導老師對97位個案進行了科學耐心地輔導，其中有12位學生進行了跟蹤輔導，都取得了較好的效果?！瓣柟馕荨币呀洺蔀榱撕⒆觽兊腵一個“心靈驛站”。
2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導
本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據本班學生的特點，每月做一次集體輔導，對班級中出現的共性心理進行輔導，引導學生形成積極健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務于學生。
柏晶晶老師執教了《放飛煩惱 傳遞快樂》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學習上的煩惱。通過互動交流、范例引領、小試牛刀、大顯身手等環節，孩子們集思廣益，依靠集體的智慧來解決煩惱。最后大家發現，生活中總有煩惱，但只要換個角度，就能坦然面對。
李曉靜老師執教的《學會欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更美好。
3、家校合力，形成富有高效的管理體系
小學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，并利用家校路路通等方式及時與家長聯系，共同做好學生的心理健康工作。
本學期，我校舉行了“關注孩子心靈成長”四年級的家長學?；顒?。活動邀請了團中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報告團成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區——忽視孩子心靈成長;而后講解了孩子心靈成長的五大營養——肯定、自由、寬容、情感、夢想，最后說明了健康美好的心靈是家長留給孩子的最大財富。講座活動中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實例，科學的指導，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現實教育中的一些困惑。通過活動，家長們關注到了孩子的心理健康，對家庭教育有了更全面的了解。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇15）
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度。第二，養成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。第三，加強自我心理調節。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調節這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。第二，學會保持和諧的人際關系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。積極參加業余活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關系，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾?，在戀愛中要學會培養健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題。
2024年關于心理健康開學第一課心得體會（篇16）
3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關于"中小學生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結合自己多年的教學經驗和研究成果就中小學生常見的心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀人才的重要環節。因此，對中小學生及時有效的進行心理健康教育是實現現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。
學生心理問題形成于家庭，表現在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現的較為突出的是以下三個方面：
（一）厭學
小學生厭學的成因很復雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發進行教育和幫助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。
（二）說謊
孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目標的`的實現。因此，在小學階段的學生需要正確的引導，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。
（三）早戀
小學生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發育提前以及整個社會大環境的影響，早戀現象已經在小學的高年級出現萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現這種令人擔憂的現象。作為教師要細心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說：教師的職業是太陽底下最光輝的職業。教師的工作是一種艱巨、復雜的培養新人和創造精神財富的腦力勞動。作為教育戰線的一員，我會不斷地尋求現代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，提高學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。