2024年全民國防教育月的心得體會感悟

國防是一個國家的根本，那么關于國防教育心得怎么寫呢？以下是小編整理的一些國防教育心得，僅供參考。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇1）

愛國主義教育是國防教育的永恒問題，國防教育的核心就是愛國主義教育，國防教育的內容是愛國主義教育最生動的話題。我們應該牢記無數先烈們為了中華民族的解放，不惜獻出自己寶貴的生命，邱少云、江姐、董存瑞等先烈的名字將永遠刻在中國歷史的豐碑上，二萬五千里長征，更讓世人見證了中國人民堅韌不拔、不屈不撓的精神，這是歷史留給我們的一筆寶貴財富，激勵著我們牢固樹立愛國主義思想，增強國防意識。

我們青年現在的主要任務是學好科學文化知識，增強國防觀念，有了豐富的.知識，我們才能制造出世界上一流的武器裝備,才能令垂涎中國的列強望而卻步。在和平年代雖然沒有真槍實彈的鍛煉機會，但是我們可以通過其他方法近距離感受戰爭，比如在革命紀念館有一些模擬戰場，通過高科技聲、光、電再現戰爭場景，給人身臨其境的感覺，讓人震撼不已。

每一個學生都應實行理論教育與行為教育的原則，做到理論與實踐相結合，在假期里經常參加一些軍訓之類的活動，鍛煉好自己的身體，在艱苦的條件下勇于磨練自己的意志，擁有野外生存的能力，如果有機會的話，能到部隊上親自感受一下綠色國防的魅力，高校國防教育心得體會讓你會更加有一種使命感好、責任感、自豪感。你一定會特別向往軍營生活，服兵役是每個公民應盡的義務，選擇軍營，關注國防是你無怨無悔的選擇。軍裝很美，它不只是一種服飾，它更是一種責任、一種榮譽。哪里有困難，哪里就有人民子弟兵的身影，每一次搶險救災，他們都沖在了最前面，雖然滿是艱險，卻是把生的希望留給別人，在每一次戰勝困難時，看到同胞們感激的笑臉，那是最奢侈的回報啊!

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇2）

時光如白駒過隙，轉瞬即逝，短暫的五天國防教育生活很快過去了。這五天的生活有苦也有樂，相信每個人對這段經歷都感慨頗深。

五天時間里，我們從剛到東方綠舟的不適到后來的全身心投入;從最初的不以為意到后來的戀戀不舍，都是我們成長的點點滴滴。閉上眼，那些畫面猶如放電影一般一幀幀浮現在眼前：剛到的那個下午，大家匍匐在地上，頂著大太陽，咬牙忍著青草如針扎般的疼痛，一點點前進;探測天臺時，小組成員的齊心協力和互相合作。

回顧我們的東方綠舟生活，我們收獲的實在太多。不僅了解到中國的軍事歷史，學會了射擊、槍的拆卸與重裝，在火災中要如何自救，進行了宿舍逃生演練，這不僅鍛煉了自己的能力，更體驗到了許多在學校、在家里體驗不到的東西，嘗到了大家一起生活的滋味。在訓練過程中，我們互幫互助，將校箴“克己互助”四字貫穿到底。

在8.8公里的'拉練中，同學們有講笑話提精神的，也有唱歌互相鼓勁的，更有高聲喊口號壯士氣的。即使很多人走到最后都開始喊累，但是每一個人都堅持了下來，到達了目的地。有幾個同學身體有些不適，然而他們并沒有退卻。生活亦是如此，我們不能讓一些借口理所當然地成為我們的絆腳石，我們應該努力地邁過它，跨出這一步，始終相信自己能做到。

五天前整裝待發的我們，還懷著一絲緊張，一絲不安的情緒踏上旅途。但五天后，我們卻懷著戀戀不舍離開東方綠舟，離開教官，離開“地球村”，這五天的經歷，無疑是給我們高中生活添上精彩的一筆。

我還記得，在輕武器演講中，同學們驚訝好奇的神情;我還記得，離開前一天的文藝匯演上，我們高一全體站起來為臺上同校學生鼓掌，跟著他們一起歌唱;我還記得，在離別時的雨里，教官撐著傘，目送我們一個個人上車離去。

現在我們回到了學校，回到我們熟悉的課堂。再過不久，我們就要迎來期末考試以及合格性考試。高三的同學們也要迎來至關重要的高考。相信在學習中，我們將會遇到許多困難。但是無論何時，我們要謹記在國防教育中學習到的收獲學以致用，并把它們發揮得淋漓盡致：學會堅持，堅持，再堅持。

就像教官所說的那樣，做一件事，重要的不是結果，而是過程，是我們的態度。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇3）

在參加這次國防教育課程之前，我對國防的理解僅僅停留在書本上的文字描述和新聞中的報道。然而，經過這次深入的學習，我深感國防的重要性遠超過我之前的想象。

課程中，老師首先向我們講解了國防的基本概念和歷史演變，使我對國防有了更加全面的認識。隨后，我們通過模擬實戰的方式，體驗了軍人在戰場上所面臨的種種困難和挑戰。這種身臨其境的體驗讓我深刻感受到了軍人的不易和國防的`艱辛。

在學習過程中，我最為觸動的是那些為了國家、為了人民默默付出的軍人們。他們不畏艱險，不懼犧牲，用青春和熱血捍衛著國家的尊嚴和人民的幸福。這種精神讓我深感敬佩，也讓我更加堅定了要為國家貢獻自己力量的決心。

通過這次學習，我深刻認識到了國防的重要性。國防不僅僅是軍隊的事情，更是每一個公民的責任和義務。只有每個人都意識到國防的重要性，才能夠共同為國家的繁榮和穩定貢獻力量。

未來，我將更加關注國防動態，學習更多的國防知識，提升自己的國防素養。同時，我也希望能夠通過自己的努力，為國家的國防事業貢獻一份力量。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇4）

這次國防教育課程讓我受益匪淺。在學習之前，我對國防的理解還停留在比較膚淺的層面，但經過這次學習，我深刻認識到了國防的深刻內涵和重大意義。

學習過程中，我們通過觀看歷史紀錄片、聽專家講解等方式，深入了解了國防的歷史發展和現實狀況。我了解到，國防不僅僅是軍事力量的建設，更包括政治、經濟、文化等多個方面的綜合發展。只有全面提升國家的綜合實力，才能夠確保國家的安全和穩定。

在學習過程中，我最為感動的是那些為國家付出生命的英雄們。他們的`事跡讓我深感震撼和敬佩。他們用自己的行動詮釋了什么是真正的愛國和奉獻。這種精神讓我深受啟發，也讓我更加珍惜現在的和平生活。

通過這次學習，我深刻認識到了國防對于國家和人民的重要性。只有確保國家的安全和穩定，才能夠實現國家的繁榮和富強。同時，我也意識到了自己作為一名公民的責任和義務。我要努力學習國防知識，提高自己的國防素養，為國家的國防事業貢獻自己的力量。

未來，我將繼續關注國防動態，了解國家的安全形勢和發展狀況。同時，我也希望能夠通過自己的實際行動，為國家的國防事業做出更大的貢獻。我相信，只要我們每個人都能夠認識到國防的重要性，并為之付出努力，我們的國家一定會更加繁榮和強大。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇5）

近日，我參加了單位組織的國防教育活動，這次活動讓我對國防有了更深刻的認識和體會。

活動伊始，我們觀看了一部關于國防歷史的紀錄片。片中講述了我國從古代到現代，歷經風雨，不斷強大的國防歷程。看著那些英勇的戰士們為了保衛家園，不惜犧牲自己的生命，我深感震撼。同時，我也認識到了國防的重要性，它不僅僅是一個國家的安全保障，更是國家繁榮穩定的基石。

在隨后的講座中，講師詳細講解了現代國防的構成和面臨的挑戰。我了解到，現代國防已經不再是單純的軍事防御，而是涵蓋了經濟、科技、文化等多個領域。同時，隨著國際形勢的日益復雜，我國也面臨著越來越多的.外部威脅和挑戰。這讓我更加明白，作為一個公民，我們應該時刻關注國防，為國家的安全貢獻自己的力量。

通過這次活動，我深刻認識到了國防的重要性，也明白了自己作為公民的責任和義務。我認識到，只有國家強大，人民才能安居樂業。因此，我們應該積極支持國防建設，為國家的繁榮穩定貢獻自己的力量。

未來，我將更加關注國防動態，積極參與國防教育活動，提高自己的國防意識。同時，我也將努力學習，提高自己的綜合素質，為國家的未來發展貢獻自己的力量。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇6）

踐行強軍使命，藍圖已構號角響。作為當代青年，我們是未來社會的新生力量和新鮮血液，滿身熱血、滿腔熱情，一定要在偉大夢想的感召引領下，鑄牢軍魂、維護核心、堅定信念、擔當重任，以舍我其誰、責無旁貸的擔當精神履職盡責，以抓鐵有痕、踏石留印的'實干精神謀事創業，以勇立潮頭、奮楫爭先的創新精神開創未來，為新時代的強軍目標注入活力。

一個時代有一個時代的主題，一代人有一代人的精神，我們青年努力實現強軍目標，青年興則國興，青年強則國強，作為祖國的花朵，國家未來的中流砥柱，我們要以奮發有為的精神狀態站在新起點，進入新階段、面對新使命、實現新目標、迎接新時代，我們要昂起頭、挺起肩、負起責，夯實思想、志存高遠、腳踏實地，努力打牢基礎、提升能力素質，為完成新的歷史使命，奮進強軍新時代凝聚強大動力，激發無限力量。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇7）

作為當今高校大學生，同樣在國防上有著不可推卸的義務。

權利和義務從來相輔相成，準備戰爭就是高校大學生的國防義務，而享受有著強大國防力量保衛的經濟建設成果則是高校大學生的權利。在我國未來的.建設中必須物質文明和精神文明兩手抓，兩手都要硬。在過去的二十多年中，我國的物質文明建設取得了長足進步，但是卻由于種種原因，精神文明建設相對滯后了。這其中，人們對四個現代化的理解出現了傾斜。在很多人眼中，工業、農業、科技現代化已經凌駕于國防現代化之上了。但事實上，國防現代化是國民經濟安全穩定發展的前提，失去了國防現代化，工業、農業、科技現代化是不協調的，是隨時都有可能被別人剝奪的。因而，加強已經被淡化的國防素質教育就成為了國家精神文明建設的重中之重。

貫徹執行國防素質教育成為全體高校大學生的共同責任，成為每一個高校大學生的自覺行動。也只有這樣，國家建設才能實現物質文明和精神文明雙豐收。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇8）

國防教育是人生中不可缺少的一段經歷，今天是我人生中第一次國防訓練。在炎炎烈日的曝曬下，在日漸挺拔的軍姿中漸漸明白了軍人的辛苦與不易。他們保家衛國、守衛邊疆、歷經風雨、浴血奮戰，鍛煉出鐵一般的意志，讓人傾佩，而今天，我有幸當了一回“小軍人”。

上午，短暫的微風過后，太陽顯露了它的威力。在它嚴峻地注視下，我們開始訓練軍姿。都說站軍姿是每位軍人必須經歷的第一關。然而，才剛開始，就陸續有隊友臣服在酷暑的淫威下，我的心里打了鼓，不知能堅持到幾時？訓練場上空無一物，太陽指著人皮膚曬，汗水順著臉頰流，我感覺有點撐不住，這時我想到了訓練我們的教官，想到了真正的軍人，他們在“微波爐”的加熱下，就算汗水浸濕了衣襟，也絕不輕易動一下。軍人們堅強的意志與頑強奮斗的精神讓我受到鼓舞！

烈日當空下，那一個個挺拔的背影是一個國家的`象征，是一個民族的象征，是炎黃子孫的象征。今天，受了一次國防訓練的“苦”，也過了一把當軍人的“癮”。一天的國防訓練，最大的感悟是：學習是辛苦的，可跟國防教育相比，它變得容易多了！

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇9）

“依據國防教育法的第一條和第三條，國家開展國防教育的一個根本目的，就是發揚愛國主義精神、激發愛國熱情?！标愔鄞碚J為，全民國防教育日應選擇最具警示作用和教育意義、最能夠激發民族向心力凝聚力的國恥日或勝利紀念日。

“建議可選9月的一天作為全民國防教育日。這是因為，一是全國學校新學年開始，便于學校集中開展國防教育活動;二是現行全民國防教育日是在9月;三是9月重大節日或紀念日比較少?！标愔鄞斫Y合調研情況，提出兩個具體方案。

“第一個是9月18日?！标愔鄞碚f，選擇這一日期的主要考慮是：第一，具有重大戰爭紀念意義?！熬乓话恕笔伦兪侵袊谷諔馉幍钠瘘c，中國人民不屈不撓的局部抗戰揭開了世界反法西斯戰爭序幕。中國人民以此為起點而進行的長達14年的全民族抗戰，是近代以來中國反抗外敵入侵第一次取得完全勝利的民族解放戰爭。第二，有利于激發全民愛國熱情?！熬乓话恕笔伦儼l生后的短短4個多月內，128萬平方公里的中國東北全部淪陷。在民族災難的危急關頭，不愿做奴隸的中國人民毅然奮起，英勇抵抗。在那場空前壯闊的斗爭中，中華民族進一步弘揚了以愛國主義為核心的.民族精神。第三，具有廣泛而深厚的民眾基礎。“九一八”作為一個具有特殊意義的歷史符號，以其強大的震撼力，早已深深地印在全體國人的心中。

“第二個是9月7日?！标愔鄞斫榻B說，選擇這一日期的主要考慮是：這是近代以來最不平等條約簽訂的日期。1901年9月7日，清政府被迫與11個帝國主義國家簽訂《辛丑條約》。首先這是中國近代史上賠款數目最龐大、主權喪失最嚴重的條約。第二，這是近代以來影響中國最為深遠的條約?！缎脸髼l約》既嚴重損害了中國主權，又深刻影響了中國社會，標志著清政府完全成為帝國主義統治中國的工具。第三，這一條約從反面證明了中國人民反帝愛國運動的巨大作用。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇10）

畫家徐悲鴻曾提過一聯“白馬秋風塞上，杏花春雨江南?！毙踊ù河杲系臏赝袷窃S多人的牽掛，而白馬秋風塞上的颯爽同樣也是許多人的夢想。然而今非昔比，殘酷悲涼而又充滿豪情的軍旅生活并不是所有人都能體驗到的，只有國防教育能滿足人們對“駿馬秋風冀北”的無盡幻想。

但這次的國防教育就如陰晴不定的天空，一開始便籠罩上了一層陰霾。雖說不必站在烈日暴曬的操場遭受“炮烙”之刑，可沒有一絲流動的沉悶空氣夾雜著暑熱的濕氣將人一層層圍裹，沒過多久汗水便如雨滴般落下，卻并沒有雨的溫柔。剛從安逸的空調房出來的我們，還不能適應這種強度的訓練。當教官下令解散后，勉強拖著已經站僵的腿來到食堂，恨不得身后能有張柔軟的床讓自己躺下去好好休息。

軍訓苦嗎？毋庸置疑，他是苦的，但卻并不澀。凡成大事者，吃苦必在前，正如陳奕迅《苦瓜》中說的“真想不到年輕時我們竟不愛吃苦瓜”，有些年輕人總抱著一種不吃苦也有收獲的不切實際的想法，國防教育所受的苦，或許能讓他們體味到“吃的`苦中苦，方為人上人”中蘊含的智慧。

如果說“杏花春雨江南”是古人對于功成身退、隱居山林的美好向往，那么“白馬秋風塞上”則是古人對于戍邊殺敵、保家衛國的無畏精神。國防教育就是對這種精神的傳承，這種精神是泱泱中華經過時間沉淀始終推崇的智慧結晶。從“愿報黃金臺上意，提攜玉龍為君死”到“留取丹心照汗青”，再到“為國為民，俠之大者?！边@是每一個時代所必需的精神力量，也是國防教育存在的意義之一、理由之一。

國防教育所帶來的感受不盡相同，但他所承載的精神已經潛移默化地融入到中華民族炎黃子孫的血液中，成為我們不可缺失的時代力量。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇11）

在軍訓之余上一堂國防教育課對于我來說，是一個學習新知識的好機會。

在此之前，我從未想過在大學教室里上的第一節課是國防教育課。一開始我就納悶兒：什么是國防教育，它的內容是不是很多很深奧?這與大學生又有什么必要的聯系呢?帶著疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，時而幽默時而嚴肅的語氣，引領我們這群新生穿越時空隧道，從公元前21世紀的夏王朝到現代，講述中國興起、發展、變革與完善。在這之中，我知道中華民族經歷了無數戰爭的鍛煉，形成了強大的民族凝聚力，培育了自強不息、前仆后繼、衛國御敵的精神，最終成為一個多民族的大疆域國家。

大浪淘沙，淘過千古風流人物，留下漫漫歲月淺灘和沙浪不能帶走的貝殼留給后人撿拾。中國的國防歷史悠悠漫長，該是遺留在歲月淺灘上的最古老貝殼吧，它的'花紋應該是最復雜變幻的吧。有過史上擁有最大國土面積的唐王朝的輝煌，也有過簽訂無數辱國條約的清王朝的屈辱。有過太平盛世的歌舞，也過血流成河的戰爭。

今天，雖然中國近年來發展迅速，強有力的經濟基礎奠定日趨完善，使得30多年來中國沒有戰爭可言。但是歷史遺留的國土爭端問題卻愈演愈烈，中國正面臨著潛在的戰爭危機，且危機四伏。北有俄羅斯，東有日本，南有越南，西有印度……這種國際形勢要求每一位中國人積極參與，加強國防力量。

大學生是祖國國防力量的有力資源，我們應在大學時努力學習科學知識，加強國防教育，做好參與思想準備。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇12）

轉眼間，七天的國防訓練生活悄然過去。這七天，我們和初一的同學們嘗遍了酸甜苦辣，這段經歷，我終生難忘。

訓練我們的教官姓早，一個很少聽過的姓。他有濃濃的眉毛，鼻子挺而直，眼睛如同雷達一般，不停地掃視著我們。他雖十分嚴格——在我們訓練時絕不允許有一點馬虎，要求精益求精；但又和藹可親——在有同學受傷或者不舒服的時候，他會以最快的速度將他們攙扶到陰涼處休息，并仔細詢問情況，生怕有一點閃失。這就是我們那嚴格而與讓人感到親切的早教官。

國防教育當然少不了一些很特別的.項目，例如軍體拳、倒功。

軍體拳干練而有力，在充滿霸氣口號的'配合下，顯得十分莊嚴并具有威懾力。而倒功考驗的更多是勇氣，它分為前倒和側倒，前倒要求是身體在直立的情況下向前垂直倒下，在身體與地面呈四十五度角，用小臂和手掌扣向地面，讓身體與地面平行撐住，而側倒相對簡單，就是利用馬步和雙臂側立在地面上。剛開始練習時，很多同學根本無法克服自己的恐懼心理，從而也就導致訓練時動作不規范，讓自己的膝蓋和手肘受了傷，但同學們并沒有放棄，大家繼續一遍遍地做著訓練，漸漸地，同學們掌握了要領，動作規范到位，帥氣十足。

七天的國防訓練，同學們學到了很多，有難忘的回憶，也有開心的時光，為即將開始的高中學習生活開了一個好頭。相信這短短的七天，同學們會一直銘記在心，時而回味。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇13）

從學校通知我們五年級要參加國防教育綜合實踐活動的那天起，我就又興奮又緊張，我很好奇那該是一種怎樣的經歷呢？

活動開始的那一天早晨，我來到教室集合，一上樓就看見教官筆直筆直地站在班級門口，他的長相讓人覺得他不茍言笑。

乘坐了2個多小時的大巴，來到了國防教育基地，開始了第一天的國防教育。第一次離開爸爸媽媽，要在這呆上5天心里無時無刻都想早回家，每天都問今天是第幾天啦？在這五天里我們學會了吃苦耐勞，堅強意志，團結友愛。每當我們站軍姿時都會很苦很累，特別想休息可是一想到我們是個集體時，便打破休息的.念想繼續筆直的站著。

在烈日酷暑下暴曬，皮膚便成黑黝黝的，雖然很苦。但蘇軾曾說過：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話的意思是成功的大門是從來都是向意志堅強的人敞開的。堅持就是勝利!這次國防教育是苦的，收獲卻是甜的，它讓我明白了不經歷風雨，怎能見彩虹的道理。

這次國防教育中我要感謝教官教給我們的知識，我更想感謝的是我們班的班主任，她每天背著包，只要有哪位同學不舒服，她就會立馬從她的萬能百寶包里給同學涂藥，每天都到宿舍里細心問候我們。她就像我們的媽媽一樣對待我們。有同學腳起水泡了，她還會幫忙把膿挑掉。因為有黃老師，所以我們的心里總覺得很踏實!

我們的教官雖然看起來嚴肅，可他卻很幽默。我們問他姓什么，他說他叫清明上人。我們聽了，哈哈大笑。訓練之余他給我們帶來了快樂和知識。

希望下次軍訓能再見到他。

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇14）

“國防教育是人生當中必不可少的一件大事；國防教育會讓你知道什么是魔鬼訓練；國防教育對于我們的成長特別有意義；國防教育……”關于國防教育的種種傳言早在小學時就聽說了，但我始終不知道是怎么個“訓法”。今天，我真正認識了國防教育，真正了解并體會到了國防教育的苦與甜。

“這個天氣剛剛好，你們在這里國防教育既能鍛煉身體，又能沐浴陽光。”這話聽著還不錯，可實踐起來卻沒那么美好了，完全稱得上天壤之別。比如教官口中無比簡單的站軍姿：拇指放在食指第二個關節處，中指緊貼褲縫，手要有力，身體稍稍前傾，兩腳分開約60度……一個接一個貌似簡單的要求向我們撲面而來，才站了5分鐘軍姿，同學們就不禁感嘆“這也太難了！”強烈的'陽光以及教官嚴厲的聲聲“教導”，使我們的自信心大打折扣。

“加油，你們能行的！”班媽媽劉老師為我們加油鼓勁。我們咬咬牙，帶著老師和家長的期望，鼓足了勁兒，繼續練習。終于在大家的努力堅持下完成了第一個動作的練習。休息時，班長帶領同學們唱響了《團結就是力量》，“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量的鋼……”九班最棒，九班最強，我們相信自己，我們一定能用團結的力量戰勝為期三天的國防教育。

今天雖然特別累，特別苦，但是我們心里是甜的，不僅收獲了知識，增進了友誼，還體會到團結起來的力量是這么強大。在接下來的國防教育中，我們會滿懷信心，用昂揚的斗志迎著困難向前沖！

2024年全民國防教育月的心得體會感悟（精選篇15）

每個人的一生中都會遇到至關重要的一課，這樣的課給人印象深、收獲多、影響遠。今年9月，我遇到了這人生重要的一課——國防教育。

提起國防教育，每個人都很熟悉，也會想到這么一幅畫面：太陽升起，在空中釋放出強烈而又刺眼的光,那毒辣的火舌仿佛是要將大地烤焦。在這樣的烈日下，站軍姿，練隊列……

當朝陽染上一道金邊在空中，我們學校正式開始國防教育。站在這光天化日之下，心中火辣辣的，不一會兒，便汗流浹背。長時間站得如蒼松一般筆直，我的肩膀和腰很是酸痛。當看到閱兵式上的軍人走得整整齊齊的時候，又不免有些羨慕，甚至嫉妒。

但國防教育這一天下來，雖苦，卻樂。苦就苦在，要忍受酷熱和四肢的'疲憊不堪；而樂又樂在收獲巨大，熬過了這一天，克服了困難。國防教育其實是對人的意志的一種磨煉，能讓我們變得更堅強。在這種艱苦的環境下，要忍受各種痛苦。假如沒有堅定的意志作后盾，就根本無法堅持到最后。

在訓練途中，有些人因為種種原因而被困難擊倒了，他們退縮了，也就意味著他們失敗了。而我卻沒有放棄，一次都沒離開過隊伍。如果連這種只對身體上有些影響的困難都不能堅持，那么對精神上的困難就更不能克服了。

當你在絕境中的時候，只需要具備兩個東西:堅定的意志和自信心。想一想國防教育時的苦，想一想紅軍長征二萬八千里，過雪山草地，歷經各種自然災害，他們又是怎樣克服的呢?你要相信自己，一定能突破自己。

困難像彈簧,你強它就弱，你弱它就強——國防教育，這人生中的重要一課，讓我再一次明白了這個道理！