舞蹈心得怎么寫

“學高為師，身正為范?！痹诮虒W中，我用心備課，認真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進舞蹈教室，我立刻精神飽滿，用兢兢業業的工作態度帶動孩子們的學習熱情，用實際行動引導他們樹立樂觀向上的人生觀。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的興奮劑，他們一聲聲甜美可愛的“陳老師!”立刻驅走我一天的疲勞。握著他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動作，因為我在想：他們中的他?還是她?在不久的將來會成長為一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。

我注重舞蹈教學的科學性，注重運動量，動作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點。有人說教師干的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領超群，卻需要極其精細的態度，就像辛勤的花匠。不斷重復的舞蹈基本功是枯燥，缺乏趣味的，在教學中我注重教學環節的編排，用活潑節奏感強的音樂，和自己規范一絲不茍的示范動作，帶領孩子們共同走進美的殿堂。每一個孩子點點滴滴的進步我都看在眼里，我會欣喜地告訴他(她)：你真棒!當他們為了一個動作做得丑而急得大哭時，我會親手抹去他(她)臉頰的淚珠，鼓勵他(她)：你能行!喜歡他們休息時圍在我身邊嘰嘰喳喳說個不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時的目光。走起路來一陣風，仿佛踩了風火輪的我，在教學中卻像變了一個人。教授孩子們新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原則，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨后是動作練習，最后才是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作。每學期結束時，不論我的“大徒弟們”還是啟蒙班的“新兵們　”，每人都能在學校，幼兒園的聯歡會上好好“秀”一把，“成就感”才是孩子們繼續學好舞蹈的最大動力。

創新是超越的關鍵，我所教授的每個班，每一年孩子們基本功會有突飛猛進的進步，都會學習新的舞蹈。這就要求我課下關注舞壇動向，注意觀看各級賽事，將當今舞蹈新信息滲透在教學中。一分耕耘一分收獲，我的工作得到了華夏未來領導們和家長的肯定，孩子們也碩果累累。2011年是豐收的一年，華夏未來15周年慶祝大會上，我帶領孩子們編排的節奏鮮明，動作夸張可愛的《斗牛舞》獲得大家一致好評。六名學生在2011年天津市文藝展演中獲一等獎，七名學生獲二等獎。三名學生獲2011年天津市少兒舞蹈大賽一等獎。三名學生在天津市少兒藝術大賽中獲一等獎，兩人獲二等獎。三名學生被授予“2011年天津市童星100”稱號。七名學生通過中國舞13級考試。兩名學生獲得2011年南開區個人單項比賽小甲，小乙第一名。在家長和學生的積極努力下，我們齊心協力共度難關，帶著三個作品參加了第五屆華北五省市舞蹈大賽，獲得兩個一等獎，一個二等獎的好成績。

我愛孩子們，我愛舞蹈事業，在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學工作，借用米盧先生的一句話：態度決定一切!

舞蹈心得怎么寫篇2

今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓，首先感謝領導給我的這次機會，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。

首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創編，以及在創編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園的三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，通過學習我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創編的律動相比較相差很大，今天所學的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。

下午我們主要學習了幾個大型的集體舞，也許是平時練習的比較少，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學習。

通過今天舞蹈技能的訓練學習，不僅陶冶了情操，讓我們以舞，樂在其中。在這次的培訓中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。

舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。我要將所學到的實用的兒童舞蹈運用到工作當中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!

舞蹈心得怎么寫篇3

時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡?，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質，通過上半學期排舞的學習，我發現我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。

學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。

跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

舞蹈心得怎么寫篇4

作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業素質和工作業務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業素養提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯”讓我們在悅耳動聽的少數民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協調的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優美。

時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業，喜歡我職業之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續努力，不斷提高自己不協調的舞技。

舞蹈心得怎么寫篇5

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!

榮老師是國關體育舞蹈事業的頂梁柱。國關體育舞蹈事業從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業中的地位。

榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現的類型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業精神和負責任的態度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!

舞蹈心得怎么寫篇6

四月二十八號上午，鳳凰城街道全體幼師在店子幼兒園舉行舞蹈培訓，有西李幼兒園的殷曉飛老師任教，老師們很認真，很努力，積極性很高，效果非常好。

一次舞蹈培訓，讓我們對舞蹈充滿了熱愛，對舞者充滿了崇敬，這種用肢體語言表達美的形式實在是太讓人心潮澎湃了，雖然這次培訓談不上高層次，更談不上什么高水平，但還是讓我對藝術的另一種表達形式肅然起敬，續而感慨頗多。心理學上把情緒、情感定義為人對客觀世界的態度與主觀需要的一種體驗伴有植物性神經系統的生理反應， 那是科學的概念，我們來點爛漫的比喻情感是人體上一種很特殊的電，瞬息間傳遍全身，于是想象力舉起翅膀，心中所有的積存，無論是嶄新的還是陳舊的，形象的還是抽象的。

整塊的還是零碎的，都被調動起來，運動起來他們變軟了，液化了甚至霧化了，有了可融性和磁力，迅速地發生連鎖，又是互相地反應，許多本來無關的東西。

給這情感的火焰燒化，活噴噴地交融在一起， 無論通過前者還是后者我們都能看到情感的巨大力量因為有了情感思想變得熾熱，給人印象深刻，因為有了情感讓認識變得主動，融化心靈調節行為，無形的動力讓你久行而不累。

在任何學科中的學習，你的情感左右你的行為，在舞蹈學習中也一樣，但是在這個領域里情感另有特別的意義，只有含有情感的動作才可稱之為舞蹈，只有這樣才是有靈性美的舞蹈。

這就是說主體與客體間聯系的紐帶之中，存在著美，在于主體與客體的溝通之中，與音樂相伴的動作，個體、音樂、動作交互作用產生感情因素，作出自然、韻律性動作，使人有美的感受，以情激美以美激情人人都可去跳舞。

長伴有音樂，而泱泱華夏大地，，有兩筆寶貴的財富，一個是五千年連續的傳統的舞蹈藝術，一個是民間民族舞蹈藝術，中國地域遼闊，民族眾多每個民族都能歌善舞，由于生活環境、風俗習慣等的不同，每個民族和地區的歌舞又都具有不同風格色彩，無論是為生活而舞 還是為藝術而舞， 在感動時我們撲捉到了悸動的瞬間，情感激起求美之心，情感產生美，那也正是舞蹈所追求的愉悅。

舞蹈心得怎么寫篇7

這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學習，這才發現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。

體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。

這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮。兩支風格完全不同的舞，動作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。

學習舞蹈的過程中也發現自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進。特別是整個人的氣質有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加積極地面對生活。

舞蹈心得怎么寫篇8

上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。

到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉動，也依樣寫上。

后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

舞蹈心得怎么寫篇9

首先，我非常感謝園領導給我機會讓我參加為期一周的培訓，我也非常珍惜這次機會。

一直以來對舞蹈的愛好和學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。在剛開始的學習中，我體會到舞蹈不光是要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。

在剛開始學習舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規范標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。都說早期藝術教育要從娃娃抓起，一點也沒錯。幼兒的興趣培養不可忽視。

現在社會生活水平質量的提高，使很多家長注重從小培養孩子的藝術修養?，F在很多幼兒園也開始普及舞蹈藝術教育。而中國舞蹈家協會的這套考級教材就很有潛力也很有發展市場，它在針對社會舞蹈類考級發展規律的創新上和對不同年齡段孩子對舞蹈興趣潛能的開發上使教材的音樂和編排組織不斷更新、創新;才幾年的時間就已經改編到第三版教材。家長們往往抱著以培養孩子興趣愛好為主少練基本功的想法報名參加業余班的培訓，而中國舞這套教材又恰恰適合業余培訓班的需求。

生動鮮明且具有訓練價值的小組和，可以讓孩子們在跳組合的同時訓練到了基本功，快樂的同時忘卻了痛苦;教材中每個組合的音樂和編排都可以當成一個小劇目完成，可以讓孩子門在任何一個屬于自己的舞臺上施展自己的才藝，釋放自己的快樂。跟以往的其他教材相比少了單一、枯燥、乏味;孩子們不再是為了考級而來學習舞蹈。

這次出去學習雖然每天很累但很充實，也是對自己的一種提升!

舞蹈心得怎么寫篇10

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，開始進行一些業余的舞蹈訓練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸，我來到了現在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優秀，專業，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師;在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

一開始訓練的時候，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢?“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老?，F在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。

學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規范。

我現在還處在專業舞蹈培訓的初級階段，以后需要學習的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。