最新的初三學習計劃表

計劃應具備一定的彈性和調整空間，應對外界環境的變化和不確定性。寫最新的初三學習計劃表有什么要注意的呢？這里給大家帶來最新的初三學習計劃表，希望對大家有所幫助。

最新的初三學習計劃表篇1

新學年已經開始，為什么制定初三學習計劃，如何制定初三學習計劃，下頭為你一一介紹。

一、為什么要制訂初三學習計劃

制訂初三學習計劃的目的是經過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

1、計劃是實現學習目標的藍圖;

2、制訂初三學習計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

3、制訂初三學習計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。

二、初三學習計劃一般包括的資料

初三學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為資料;階段計劃以一個月或一個學期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

學習計劃一般應包括：(1)對上學期(或前一階段)學習情景的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;(2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標;(3)學習時間如何安排;(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

三、怎樣制訂初三學習計劃

1、全面分析，正確認識自我。

準確找出自我的長處和短處，以便明確自我學習的特點、發展的方向，發現自我在學習中能夠發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

制定初三學習計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、本事的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以經過自我的努力能到達為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在資料上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養本事目標;(3)掌握方法目標;(4)到達成績(分數)目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的資料、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每一天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自我學習中的弱科或成績不夢想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點資料。訂計劃時，必須要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為團體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成教師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了教師布置的學習任務之后，所剩下的歸自我支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自我學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發展自我的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，所以這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一午時，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習資料不要集中在一齊學習;(3)同一學科的材料，用不一樣的方法學習。

8、提高學習時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要資料。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心境比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的資料或自我不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自我最感興趣的學科或做習題。這樣能夠提高時間的利用率。

9、計劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查資料：(1)計劃中的學習任務是否完成(2)是否基本按計劃去做(3)學習效果如何(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改善。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

四、認真執行學習計劃的意義和作用

1、努力實施計劃，能夠磨煉意志;

2、有利于良好學習習慣的構成;

3、能有效地提高學習成績。

作為新初三生，沒有初三學習計劃的學習是無法控制的，而實施初三學習計劃是比較困難的，但實現計劃之后的心境則是十分愉快的。一個遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的初三學生，經過不懈的努力，必須能獲得豐碩的學習成果。

最新的初三學習計劃表篇2

6:00-6:30洗漱

6:30-7:20跑步20分鐘（可以背2-3個單詞的用法，1-2個英語優美句子），吃飯20分鐘，剩下10分鐘到班里看今天的課程表，設定目標

7:20-7:30早讀（這個時間什么都不要想，放來聲音去讀，大聲讀）

7:30-7:55休息，出來看看遠處，緩解疲勞，留下五分鐘，預習上課內容（大致看看）

8:00-11:45上午的四節課（中間課間時間把它分成3,4,3）3分鐘總結上節課，4分鐘放松緩解一下，3分鐘預習下節課（按照順序來）

12:50-1:50有作業寫作業，沒作業終結上午四節課，然后寫1-3道數學大題。最少留下15分鐘睡覺（要不下午沒精神）

1:50-2:20唱歌，去操場跑一會…做做運動（不要待班里）在留下3-5分鐘預習

2:30-5:30下午的四節課（中間課間時間把它分成3,4,3）3分鐘總結上節課，4分鐘放松緩解一下，3分鐘預習下節課（按照順序來）

5:30-10:30放學，總結下午的課，再寫1-3道數學大題，吃飯

然后，練半小時的字（高中的字體真的重要）

放松10分鐘

寫作業

讀30分鐘書

看一小時新聞，課外書等（了解一下，對文科生有些用，理科生對語文有些用）

總結全天所學內容（可以躺床上閉眼回憶）

最新的初三學習計劃表篇3

1 課前預習.早起早睡

夏天，10點睡覺，6點起床;冬天9點睡覺，7點起床。

2.學習態度

上課認真聽講，利用課余時間和午后時間鞏固知識。放學回家后，認真完成老師布置的作業，再預習明天的課程。不管在家或在學校，都要認聽老師和家長的指導和安排。

3.自我學習要求

1學習要謙虛，虛心向老師請教，向同學學習，不恥下問。

2堅持自主學習，每天回家后主動復習功課，做好家庭作業。多閱讀一些書籍，因為閱讀有利提高寫作水平的書籍

3學習不偷懶，上課不開差，積極發言。

4不一定要每時每刻都在學習，也要進行體育鍛煉，將身體健康與學習協調發展，每天早上起床后做20個俯臥撐和20個蛙跳。晚上睡覺前照樣運動。

學習目標

1.考試成績要明顯提高，各科成績都要達標。

2考試成績排名要靠前，達到全年級前50名。

3體育活動要積極參加爭取2019年長到1米6

學習建議

1對老師和父母的建議認真的接受，反省自己有沒有做錯，做到有則改之，無則加勉。

最新的初三學習計劃表篇4

對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩、文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了……關于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章、好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。

數學平時如果作業不多的話，自己多做一點題吧！一定記住：熟能生巧！這一點致關重要！去年中考我考了117，也是粗心……所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。

英語其實沒有我們想象的那么難，關鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數學一樣），學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學、多背、多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜志、電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事。語感的培養同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養。

物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科。

平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動能等等。物理的公式、定理也要像數學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。

政治考試的時候應該是開卷的（至少我們是）。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中?？荚囍皩滩囊欢ㄒ煜ぃ沂遣捎猛ㄗx教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給……答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。

生物我認為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當的發散。

歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物、時間、地點、過程和結果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好……歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。

學習地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區很有幫助。

最后一點，學習之余要注意勞逸結合。

1、正確認識初三學習，它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。

2、既然緊張就要放松，學習就像彈簧，有緊有松。這樣才有力。如果你相信，學習只緊不松，可以拿彈簧嘗試，看它還有沒有力量。即使你看再多的書，書中說的偉人再偉大，他也是這么學習的，書中只是未提人家是怎么放松地！

學會放松還有很多要學的

一、初三的將要學的知識要比以前的難很多，所以我要比以前上課更加認真聽講。如果課上沒有認真聽講，做作業時就會花費比別人多幾倍倍的精力，那樣自然就會覺得沒有興趣去學習。但是如果上課認真聽講了，把老師教的全部都聽明白了，那么課后的作業就全都能迎刃而解。

二、課前一定要認真預習。上課之前把老師要講的知識看一遍，不明白的內容要做好標記，上課的時候就重點聽老師講這些內容。如果沒有預習，老師在講臺上講了一通，還不知道老師說的是什么，那樣的學習是沒有質量的。如還有不明白的地方，課后就要去請教老師。

三、每次的作業都要認真完成。一般老師都會抽時間講一講昨天做的作業，只有我們用心的去做了，老師講的知識點我們才能記住。倘若是照答案或是拿別的同學的抄的，那老師講課就像講天書一樣，根本就聽不懂，那樣聽課的興趣就會大大的減弱。

四、要相信自己。無論遇到了多大的困難都要相信自己能克服。許三多的的“不拋棄，不放棄”，正是我現在應該有的心態。

最新的初三學習計劃表篇5

一、明確目標，使計劃具有指向性

不少學生進入初三以后依舊很迷茫，不知初中畢業后要做什么，不想學便不學，蹉跎歲月，荒廢學業。沒有目標，自然也就沒有動力，目標是指引我們前進的燈塔。明確目標是制訂與落實計劃的首要前提。邁入初三這個人生轉折的關鍵時期，面對升學與就業的嚴峻挑戰，我們首先必須確定學年的總體目標，即：升入理想的高中;其次，我們還應該制定各學科、各階段的一個個短時期的小目標。這些小目標的制訂應充分考慮自身的實際情況，既不能太高，也不能太低，“跳一跳，摘葡萄”，略高于現在的水平，經過自己的一番努力可以達到最合適。合適的目標才能最大限度地激發我們的潛能，目標越清晰、明確，越能發揮目標的引領作用。

二、立足實際，使計劃具有可行性

正如“世界上沒有兩片相同的樹葉”一樣，我們每位同學的實際情況也是不一樣的。因而在為自己制訂學習計劃時，我們每位同學計劃的重點和要求應該是有差異的，只有從自身實際出發制定出來的學習計劃，才是切實可行并有意義的。在制訂學習計劃之前，我們必須認真回顧、總結自己以前的學習情況與基礎，對所學的各門學科知識認真反思，弄清自己的“學情”，弄清楚到底掌握了哪些知識、哪些學科?哪些方面的知識還比較薄弱?學習上還有哪些遺漏和不足?真正做到“認清自我”;此外，學習計劃制訂后，在實施的過程中，還應該保持一定的靈活性，根據計劃實施的效果反饋與對比，聯系自身實際情況，及時調整、充實學習計劃。

三、統籌學科，使計劃具有平衡性

走進初三，即將面臨一年后的中考。中考是對初中階段語文、數學、英語、物理、化學、政治等各門學科的一次綜合性檢測，各科都取得理想的成績，才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般來說，做到“門門全優”是很困難的，每個同學都有自己比較喜歡、學起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至“瘸腿”的科目。這就要求我們在制訂學習計劃時，能夠統籌好優勢科目和“瘸腿”科目的關系，優勢學科應保持，同時樹立“瘸腿就是短腿”的意識，制定“瘸腿”學科的“接長”措施，盡量保持學科平衡。特別是思想品德學科，在不少地區實行開卷考，但相當一部分同學卻因為最后中考低分而影響了升學，一個重要的原因就是這部分學生平時存在“思想品德開卷考，不再需要記憶和理解，只要考試時翻翻書、抄抄書就行了”的思想誤區，沒有認識到：思想品德作為一門中考必考科目，雖然開卷考，但是試題注重能力的考查，凸顯知識的整合與綜合運用且考試時間有著嚴格的規定，要想取得好的成績，功夫必須下在平時。

四、規劃時間，使計劃具有高效性

前蘇聯著名詩人普西金曾說：“要完全控制一天的時間，因為腦力勞動是離不開秩序的”。一個好的時間表可以對學習做整體統籌，從而節約我們的時間和精力，提高學習效率。而且，它可以將我們日常學習細節變成習慣，從而使學習變得更為主動、有序。我們的學習時間主要有常規學習時間與自由學習時間兩部分構成。常規學習時間主要是每日固定的學科課堂教學時間，這段時間，我們必須認真聽課，積極主動地參與課堂教學的各個環節，向45分鐘要效益;自由學習時間是指課后歸自己支配的時間，我們特別需要合理規劃，這段時間，我們可以用來預習新課、完成課后作業、查漏補缺或者背誦學科主干知識等。一方面，我們要“見縫插針”地利用零碎時間的習慣。例如：中午下課吃午飯時食堂里人多隊長，不妨錯開時間，先坐在教室里看書或寫作業;在上課或下課的往返道路上，利用走路時間在自己的腦中“放電影”，回憶當天或前一階段的學習內容等。另一方面，在計劃中規劃學習時間的同時，必須堅持勞逸結合，保證足夠的休息時間，不打“疲勞”戰。

五、嚴格執行，使計劃具有約束性

計劃一旦制訂，就要嚴格執行。切勿以為只要有了計劃，學習效率自然會提高。好的學習計劃貴在落實和堅持，保證計劃對自己的持久約束力。計劃學習的全過程是：確立目標→采取措施→排定時間→嚴格執行→檢查驗收。要嚴格執行學習計劃，不能只有三分鐘的熱度，而應有持之以恒的意志;不能有遇到困難就退縮的軟弱，而應有挑戰困難、戰勝困難的勇氣和決心。一方面，我們要以優良的意志品質自覺排除一切干擾學習的不良誘惑與困難，意志品質愈好，往往計劃越容易實現，學習上的收獲與進步也就會與日俱增;另一方面，我們也可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日需要完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個“√”，以便督促檢查。根據檢查結果，及時完善計劃，調整自己的行為。

最新的初三學習計劃表篇6

當多門功課來襲，我們應該怎樣處理？

你有沒有晚上一邊寫作業一遍睡著的經歷？你有沒有周末在各個補習班中奔波的經歷？你有沒有耗時最多的科目成績卻最差的經歷？

另一方面，你身邊是不是還有一些人總能如暴風般迅速寫完大量的作業？周末只上一兩個補習班，有充分的時間鍛煉身體？貌似總是能很輕易的取得高分？

而這些人的名字是別人家的孩子！那么，當你在默默羨慕這些神一般存在的孩子時，你有沒有思考過，他們為什么能？！

其實，這些孩子只不過是能夠分清重點，有的放矢的安排自己的學習。那么，他們具體又是怎么安排這么多的課程的呢？

在初中階段，有語數英物化這五門中考起著決定性作用的筆試課程。物理和化學分別是100分和80分。他們的知識點在初中階段還比較基礎，重點是要形成完整的思維體系，養成良好的解題習慣。同時需要注意的是，在初中物理的學習中，孩子們應該注意用比較區別的方式多做一些小題，達到鞏固和理解知識點的目的。

語文是一門長期的功課，從小學起就應該長期積累，相通過單純的補課達到迅速的大幅度的提高有一定的難度。建議初一，初二的孩子擴大自己的閱讀量，并在閱讀后進一步的思考一下閱讀文章的意義，寫作手法等。初三的孩子一定要仔細聽課，掌握做題的模式和規律，這樣才能達到提高分數的目的！

數學和英語這兩門課目是比較難以短期突破，十分重要，卻又可以通過巧妙的時間安排來攻克的課程。數學講究的是理性的思維和做題的習慣，因此孩子們應該每天都額外安排一定的練習時間，畢竟，數學光靠聽老師講課是一點用也沒有的。而且這是一個從初一到高三都應該保持的習慣，這樣你的數學才能立于不敗之地。

英語講究的是語感和理解，而這個是可以通過強化訓練迅速提高的（在你的單詞量達到一定程度的情況下），因此，你應當有長遠的眼光，在初一初二的時候將初中三年的英語知識全部掌握，這樣，到初三的時候你才能給需要集中突破的物理化學騰出那么一點點寶貴的時間，同時初三英語應該在老師的指導下回歸到應試技巧和考點上，你才能像登上了高山的人，看下面的山峰都不過是小丘壑了。你的英語成績自然會很好。英語的學習是一個長期的過程，中考不是我們的目的，它只是檢驗你英語能力的一個方式。大家要保持持續的熱情和學習的習慣，這樣在你們未來的高考，大學，研究生，出國的種種關鍵性轉折中，英語成績才不但不會成為你們的障礙，反而能為你的夢想填上翅膀。

當中考日益臨近，我們應該如何應對？

進入初二后，你應該意識到英語是一門在中考試占分150的科目，同時，這也是一門考短期突擊很難實現高分的，因此，我們建議大家爭取提前做好準備，杜絕隱患，在初二的時候將初二和初三的知識點全部學習完，掌握好，這樣的話，在一年后的初三學習中，你才能夠輕松的進行系統的整理和復習，甚至還可以為別的可以通過突擊提分的科目騰出那么一點點寶貴的時間。

那么中考英語都考哪些語法點呢？老師有一個口訣，建議大家沒事兒的時候就不斷的念叨，名代冠數介形副，動詞考試經常出，時態變換和被動，情態非謂語都要用，主謂一致和倒裝，各種句式腦中裝。每次念叨這個口訣的時候，大家一定要思索一下各個點的內容是什么，難點是什么，?？键c是什么以及易錯點是什么，做到這個層次的話，相信大家的知識體系是系統且不會有缺陷的！

在聽力部分，建議大家不要為了聽力而聽力，一定要注意在聯系聽力的同時提高自己的語感，詞匯以及寫作能力。那么怎樣才能做到這樣呢？我們練習聽力的時候請分為三個部分：

1.聽聽力，做題目

2.聽聽力，說出所聽內容

3.聽一句，寫一句。

只有這樣做，你才能用最少的時間收獲最大的效果。

單詞部分呢，告訴大家一個小訣竅拋棄你的各種牌子的電子詞典，回歸像板磚一樣的朗文，牛津詞典的懷抱吧！養成翻字典的習慣，一方面可以讓大家在翻閱的時候熟悉單詞的拼寫，更重要的是他會有最原味兒的例句告訴你這個詞的具體用法和思想感情，畢竟，中英文還是很有差距的，如果通過單詞的中文意思來進行詞義的體會和理解的話，很容易出現失之毫厘謬以千里的問題哦！

完形和閱讀是中考英語得分的大頭，因此我們一定要慎重把握。在初二的時候，我們可以做到的有以下幾點：

1.養成良好的做題習慣，比如說做完形的時候先讀文章再看題，做閱讀的時候先看題再讀文章，同時一定要注意在完成閱讀的前2題（即細節題）的時候一定要在原文中劃出考題出處，只有這樣才能切實的避免大家在細節題這種送分題上的失分現象。

2.多多翻閱中考真題，特別是要注意分析理解中考閱讀理解的出題習慣和考題思路，只有知道中考考什么，你才能知道自己應該答什么。

作文部分的建議是多些，多改。大家要擯棄多多益善的心理，取而代之的應該是寫一篇，會一類的習慣。怎樣實現這個目的呢？我們應該注意在寫完寫完作文之后，第一遍，請老師訂正語法錯誤，吸取教訓；第二遍，替換精品同義詞匯，為作文打造亮點；第三遍，變換句式，避免文章一成不變，達到高分作文的目的；第四遍，思考此類作文的應對方式和寫作方式，自己提取模板。對一篇作文做這樣的反復思考，修改之后，你會的是一類作文的寫法，難道這不比你花費很多時間寫一些良莠不齊的文章來的省事，省力的多嗎？

總而言之，在我們踏入初二的門檻之后，大家一定要端正態度，認清自我，承擔起自己的學習責任，做一個真正對自己的未來負責的人。最后，以一句話和大家共勉：當你遇到挫折，氣餒的時候，請回頭看一看你留過的汗水，獲得過的成功，難道你要因為這一點點的艱難而讓曾經的美好付之東流嗎？很多時候，你只要在堅持一小下，成功就在眼前。行百里者半九十，請為了你的夢想一鼓作氣，相信自己，你真的可以！

今天有關準初三新生學習計劃建議指導的相關內容就介紹到這里了。

最新的初三學習計劃表篇7

親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎？

20__年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合癥”。

寒假綜合癥具體表現如下：

一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。

要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：

一是調整身心。

二是有效學習。

一、關于調整身心

老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。

(1)學生方面：

一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。

二是學生與家人的情感溝通問題。

①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。

②在家長會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。

二、關于有效學習老師方面：

一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。

二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

最新的初三學習計劃表篇8

學習計劃的制定在，在我們學習中的幫助是很明顯的。養成制定學習計劃的習慣，能夠有效的提高我們大家的學習效率，讓我們的學習更加的高效。我的初三學習計劃制定，在我們初三學習中是很重要的。下面為大家介紹一些好的計劃，希望對大家有用。

一、學習和奮斗目標

逐漸掌握各個學科的基礎知識、基礎技能，各個學科成績平均分在第一學期期末初步定為50-60分，下個學期一模穩定達到70-80分(分值按100分滿換算)，也就是良好程度。中考考上學校第一定位二中、僑中(80分上)，第二定位一中、英才僑中(70分上)。第三定位(60分左右)，建議就讀里中。

二、具體方法和計劃

1、每天的作息時間安排：6.30分起床(可能的話6點起床)。6.30-6.40刷牙洗臉等。6.40-7.00讀英語單詞.每次記住14個就可以了，不需要多。7.00-7.30吃飯和騎車上學。然后按照學校規定執行。吃飯時或吃晚飯可以看會新聞(當然吃飯時看電視對身體不好)。放學回家到7.00為自由設定時間，可以幫忙家務、看會新聞、回映英語單詞古詩、朋友聊天什么的不能看小說、電影、電視連續劇了。7.00到10.00是晚上學習時間。也可以短點，但不要少于2個小時。保證每天用于學習的時間要9個小時以上。10.00睡覺，睡前要像放電影似的，放映下今天學的知識，特別是英語單詞。不要晚過10.30睡，要保證有充足的睡眠時間。星期天是唯一沒上學的一天，你可以自由安排下時間。最好把老師布置的作業完成，在抽3到5個小時復習。

2、新課學習和復習同步進行，要做到2不誤。新課學習包括預習、課堂聽講、課后復習3大要點，預習可以在晚上抽時間預習，或者是在課間休息抽幾分鐘瀏覽下課文，在課本上劃出重點(建議：除英語個別學科外，其他學科可以試試)。課堂聽講結合課堂筆記當堂記住本堂課的重點，要點，有時間要做下練習(掌握知識點的應用)。當天上午學習學科的重要知識點可以在午寫時間復習，結合每節課優化設計上的隨堂練習(加強記憶今天課堂學到的知識點)。有時間可以在做下優化作業部分(學會知識的運用)。有時候時間不夠可以留在晚上(因為每天學習的學科難度有時候不同)。晚上抽時間復習下午學的各個學科，同時完成各個學科的作業(時間長短可以按具體情況定，晚上7點到8點30分左右)。

3、把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。第一階段可以稱為基礎復習階段。每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，你應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺補漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。你的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。

希望以上我的初三學習計劃，能夠為我們大家的初三學習計劃的制定提供一些幫助，提高我們計劃的有效性。最后，祝愿同學們都能夠提高我們的學習計劃性，讓我們大家的初三學習更輕松的進行，為中考做好最充足的準備。

最新的初三學習計劃表篇9

一、考前的生理調整。

按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。

1、有氧運動。

早晨若睡不著覺，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即;運動后每分鐘的心跳次數在120個左右。

2、洗熱水澡。

有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。

3、適當的聽音樂。

如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

4、找人傾訴、聊天。

要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。

第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時;

第二次溫習是在一星期之后;

第三次溫習是在3個月之后;

第四次溫習是在6個月之后。

第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。

第二，要安排好自習課時間。自習課如何安排?不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。

安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。

第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。

最新的初三學習計劃表篇10

新的班級學期又開始了我們又迎來了一個嶄新的班級學期。在這個班級學期，我要定個計劃，我要比往年更上一層樓。

在學習方面，我上課應該認真聽講，不該講的話不要講，不和別人說話，不摸來摸去，不做小動作，把老師講的一字一句都聽進去。而在寫作方面，我相信我會越來越好，就像芝麻開花——節節高。驕傲個粗心始終是我最大的克星，也是我成為一名三好學生的絆腳石，在這個班級學期里我要把老毛病治好，消滅掉，把它給該個徹底。

數學對我來說一點也沒有困難，只要上課認真聽了，而且聽得懂勤思考，即使是奧數題或者聰明的題目也會被我一一擊破。和語文一樣，我最大的敵人還是粗心，要是連個數字都會抄錯，審題也不大仔細，看一眼就過了，有時侯全軍覆沒也不知道。我不曉得我的心有多粗但我相信我一定會改的!

英語我一點也不怕，不過自從上個班級學期我們班落后很多以后，我真不甘心。所以在這個班級學期，我們要下定決心超過其他兩個班。

生活方面，我打算把我的眼睛保護好，不讓他下降，要讓他上升!!雖然只有0.5和0.4但離0.1不遠了。在學校我天天要把眼保健操做好做到位，坐姿端正;在家里，電腦少玩點，電視少看點，不能連續用眼2小時。

在這個班級學期，新的起跑點，讓我們多著終點的的目標起跑、加油、沖刺吧。