開心果是什么樹的果實

開心果是什么樹的果實呢?快看!

開心果的名字由來，是因為其果實成熟后外殼裂開，看上去就像是在咧嘴微笑，給人一種開心喜悅的感覺，開心果是漆樹科黃連木屬的多年生落葉果樹，具有耐旱、抗熱和抗鹽堿的優點，主要產地在伊拉克、敘利亞、俄羅斯以及我國的新疆地區。

開心果不宜和什么一起吃?

開心果在堅果中屬于高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，如果脾胃虛弱或消化功能不良的人群將開心果與黃瓜這樣的涼性食物同食，很容易引起消化不良，出現腹瀉之癥，危害人體健康，不宜食用。

開心果適合誰吃?

適宜：心臟不好者、老年人開心果中含大量精氨酸，能緩解動脈硬化、降低血脂和膽固醇;另外，其富含的油脂還能潤腸通便，所以適宜心臟不好者及老年人食用，對孕婦也有好的幫助。

吃開心果的好處有：

1、控制體重。對酷愛零食又無法控制體重的MM來說，開心果無疑是最好的選擇。開心果中的脂肪與熱量都是所有堅果類零食中最低的，并且吃了之后能夠令人產生飽腹感，并且還能潤腸通便。

2、潤膚美容。開心果中含有豐富的油脂，有很好的潤膚美容的功效，并能增進性欲，增強體質。

3、抗衰老。開心果的果衣和果仁中分別含有花青素和葉黃素，都具有抗氧化的作用;同時還含有維生素E，抗衰老功效毋庸置疑。

4、補腎壯陽。在李時珍的醫術中有記載，開心果可作房中術之用，還可治腰冷，說明它不僅能增強性欲，還有補腎壯陽的作用。

5、預防心臟病。開心果富含精氨酸，可降低血脂和膽固醇，還能緩解動脈硬化，降低心臟病發病概率。

除此之外，開心果還有預防肺癌及其他癌癥發病的風險，更能降血糖、控制血壓及疏肝解郁的作用?？梢哉f，吃開心果的好處絕對是有的，并且不只一點點。

開心果可以緩解壓力

美國賓夕法尼亞大學的研究人員通過一系列研究證明，開心果可幫助人們更好地應對壓力。美國科研人員邀請多組志愿者參與實驗，志愿者在實驗中需食用種類不同但熱量相同的健康食品。測試結果顯示，在進行應激反應和血壓測試時，吃開心果的志愿者應對壓力的狀況比其他志愿者更好。