高中生計劃表模版

高中生計劃表模版篇1

新的學期已經開始，生物教研組將繼續貫徹“以學生的發展為本”的基本理念，以新課程理念為指導，以課堂教學為核心，加強課堂教學研討，不斷提高教師的教學水平；以培養學生的靈活創新意識和實踐能力為重點，改善學生的學習方式，使學生通過有效的學習活動認識生物，理解生物，獲取知識，積累學習方法，充實學習情趣，發展創新意識和實踐能力。加強教研組建設，以爭創優秀教研組為動力，總結經驗，發揮優勢，改進不足，聚集全組教師的智慧，努力使生物教研組在有朝氣、有創新精神、團結奮進的基礎上煥發出新的生機與活力。

工作目標：

1、通過主題性研討活動，有針對性的解決教學中的疑難雜癥。

2、通過理論引領，共同研討，提高生物學科的教學水平，確保完成學校提出的各項任務。

3、以課堂教學為突破口，立足課堂，全面提高課堂教學的效益和質量，讓學生輕輕松松學生物。

4、深化生物課題研究，進一步提高生物教師的理論水平和專業素養，提升生物教師科研素養；提高教師的教學藝術。

5、激勵全組成員不斷反思教學，總結教學經驗，促進自身專業成長。

主要工作任務：通過探究式教學模式實施與探究，規范教師的教學思想和教學行為，不斷提高教師的教學能力和水平。

具體計劃：

3月份，模式的創建階段。初步形成以探究式為主的基本課堂教學模式，全組成員討論并制定出模式的理論依據、目標、特征、基本結構等。

4月份，模式的嘗試階段。把模式完全應用于課堂教學實踐，在本月主要進行集體備課，由本組成員完成模式的課堂展示。

5月份，模式的反思階段。由期中考試的得與失，來分析課堂教學模式的疏漏與不妥之處，主要進行課堂教學的反思。

6月份，模式的展示階段。經過多次課堂教學實踐，教師對于模式的掌握應較靈活，也較熟練，要求全組每位教師出一節示范課。

7月份，制定復習計劃，搞好期末復習，準備期末考試。

高中生計劃表模版篇2

高中生寒假生活學習計劃安排

祥龍辭舊歲，銀蛇舞新春，201x年向我們揮手而去，新的一年向我們招手展望。回首過去，201x度過了多么不平凡的一年，201x讓我認識到世界的多姿，從寒假起，背著那厚重的書包，踏著__路，一起奔向學校的那一刻，奮進便沒有停止，多姿多__的生活，開學的一個禮拜我們便學習完了九年級的全部課程，然后一起去買復習參考書。夜晚，寧靜的城市里，仍然有我們喧鬧的身影·····中考體育，每天做__時間開始跳繩，每天有了跑__時間。倒計時的身影一刻都沒有在我們面前消失，就這樣，春去夏來，9月的朝氣換成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我們步入了神圣的孝義中學，與朋友們競爭更加激烈了，早讀的大聲背誦，吃飯時的你追我趕。一切的一切，化作了201x年16歲同齡人的回憶。時光不能停止，河水更是不能停止流動，假期來到了，年長一歲，便更多一份睿智。成績只是上學期的，不必太在乎，假期里，踏踏實實，穩下心來，查漏補缺，不必停留在回憶的時光里，為了不浪費大好的時間：

特此制定以下條例來約束自己：

1.假期里多增強自我修養，注重與人交往。

2.與家長好好相處，互相體諒，多幫父母做家務活，多體貼父母。

3.注意自己身體，多進行鍛煉。

4.安全文明上網，盡量將網絡的作用發揮到極致。

5.給自己一點壓力，完成當日的學習任務。

6.適當進行課外閱讀，擴展視野。

假期學習計劃：

復習：1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。

2.數學必修一，給自己一點總結，花點時間弄回弄懂。

3.英語必修一二，單詞詞組自己總結。查找英語閱讀與完形的答題方法。

4.物理方面，著重復習牛頓運動定律的一部分。

5.化學沒什么注意的，要求熟記方程式，學會幾種計算的方法。

6.文科注意復習的，但是不能忘了預習新的。(理解)

要求：把寒假作業本能做的做了，做點網上下載得題。

預習：1.數學必修四第一章。(基本)

2.化學必修二第一二章。

要求：導學案，學案認真完成。

內容：制定每天的學習任務與生活任務。現當日完成。

高中生計劃表模版篇3

高一主要打好基礎，高二拿到英語一級證書、電算化一級證書和會計證，高三為以后遲來工作做準備順利畢業并找到工作，學習為主，實習為輔。

第一年以學習為主，強化基礎，第二年開始能夠在校外兼職，鍛煉自己的潛力，增加社會經驗。第三年，爭取考到英語一級，我的潛力劣勢

1、做事過于急躁，思考事情不夠全面周到，易忽略細節問題。

2、有時會由于近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響

3、惰性較大，沒有危機感

4、團隊意識不夠

5、缺乏個人主見，會因他人而動搖。

6、缺乏工作經驗和社會經驗

就業方面的準備

1、認真學習專業基本知識并加強鞏固。

2、認真學習三筆字、教師語言技能等基本功。

3、每一天早晚讀并另抽一小時專門準備英語一級。

4、廣泛閱讀書籍，比如現當代文學作品，教育類雜志書籍，并每周做摘抄，試著做讀書筆記。

評估的時光：一般狀況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃說上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，能夠及時改善一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。

高中生計劃表模版篇4

.保質保量做好集體備課

要真正提高高三英語的教學質量，沒有一致的奮斗目標，沒有共同的努力和集體的智慧，那只不過是一句空話而已。集體備課要做到：集體研討，統一教學進度，教學目標，重點和難點，教學案一體化。大家討論教材的重點難點，相互補充，然后寫出教案，使得教學案更加充實和完善。分工合作，主要是備課和收集資料分工。

2.復習與學新課相結合

高三不同于高一、高二年級，在學生不斷接受新的語言知識、增加新的語言信息的同時，要兼顧到以前所學舊知識的歸納復習。我們將強化重要的語法知識，為學生準備一些專門的語法項目，列出有代表性的常規題目和較復雜的特殊情況給學生練習。同時在教學過程中,精選泛讀材料,擴大學生的詞匯量。通過由新翻舊，以舊帶新，近義，反義，詞形，搭配等各個方面來擴大詞匯量，將詞匯的雪球越滾越大。老師要采取必要的手段，如聽寫或再現認讀的方式進行檢查，以鞏固學生的詞匯量。

3.精選練習，精講精練

練習的題不在于多，不能搞題海戰術，我們教師應該精選練習。選的題目應該具有典型性，系統性，通過做題幫助學生建構知識體系，領悟內在的規律，做到能舉一反三。教師要精講，講共性的問題，多給時間學生思考、整理、歸納、消化然后加以鞏固。

閱讀材料有一定的難度，我們從中精選一部分練習讓學生操練，提高學生的實戰。

4.加強聽力、寫作訓練與指導，合理安排綜合訓練

只有多聽多練才可能有好的成績。在聽的過程中，加強對聽力的指導：

(1)先研究聽力材料，預測聽力內容。

(2)師生共同討論，認真研究試題。

(3)要帶著問題去聽。

(4)要敢于舍棄，真正不會的立即放棄。我們利用《國標英語》和英語周報上的聽力材料對學生聽力進行集中訓

練。

對于寫作，我們打算一星期一次。寫得過程中，給予學生合理的指導，對學生有明確的要求：

(1)繁簡適度

(2)有閃光點，要有較高級詞匯和較復雜語言結構

(3)層次分明，承上啟下

(4)細讀提示，寫全要點

(5)書面干凈、整齊、規范。教師也要遵循“粗批，快改，及時發”的原則。否則，失去了時間意義，效果就不大了。

加強對《新概念英語2》的使用，它不僅可以提高學生的口語，還是一本很好的做語言積累的材料，可以提高學生的寫作能力。所以我們打算

讓學生每天背一篇材料，老師通過抽簽的方法每天檢查學生的背誦情況，敦促學生做好語言積累，為口語測試和寫作做準備。

頻繁地進行綜合訓練，只會引起學生的厭倦，所以我們不打算安排過多的綜合訓練。除了學校安排的考試以外，原則上一周或兩周一次，主要以查漏補缺的專項訓練為主。在出綜合練習時，要注意收集各地的高考信息和模擬試題，經過全體備課組老師的精選精編，努力提高質量和針對性，克服試題多、濫的毛病，確保練習的效果。評講試卷要突出重點，解決學生存在的問題。

高中生計劃表模版篇5

數學:

你可以試著自己對課本上的定理進行推理。這樣不僅能提高自己的證明能力，還能加深對公式的理解。有很多練習?；旧厦抗澱n后都要做課后練習(不包括老師的作業)。數學成績的提高，數學方法的掌握，都離不開學生良好的學習習慣。因此，良好的數學學習習慣包括:聽、讀、探、作業。聽力:要把握聽力中的主要矛盾和問題，在聽的時候盡量與老師的講解同步思考，必要時做筆記。每節課結束后，我們都要深入思考，總結，做到一節課。閱讀:閱讀時要仔細推敲。要理解每一個概念、定理、規則，就要把例題和類似的參考書聯系起來一起學習，互相學習，增長知識，發展思維。探究:學會思考，解決問題后探索一些新的方法，學會從不同的角度去思考，甚至改變條件或結論去發現新的問題。經過一段時間的`學習，你要理清自己的思路，形成自己的思維規律。作業:先復習先思考再寫，你會理解大量的問題。你的作業應該認真，你的寫作應該規范。只有腳踏實地，循序漸進，才能學好數學?？傊?，在學習數學的過程中，要認識到數學的重要性，充分發揮自己的主觀能動性，注重小細節，養成良好的數學學習習慣，進而培養思考問題、分析問題、解決問題的能力，最終學好數學。

化學:

主要是記住一些性質，寫方程。如果你看著寫的東西，你就能記住它。理論的關鍵是理解。如果你理解了，你就能從別人那里得出推論。例如，要寫出正確的化學方程式，必須先寫出每種反應物和產物的化學式。如果你想寫出正確的化學式，你必須找出化合價。如果只死記硬背，考試的時候很容易忘記，理解才是最重要的。所以你要記住，多練習題，比如選擇題。老師給你一些特殊的屬性可以選擇，多練習可以幫助你無形中記住。光背效果不好。至于那些特殊物質的性質，你多練習，自然就記住了。最大的問題是推理和寫方程式?；A好了就不怕了。

物理學:

主要是概念和公式的理解。對于概念，一定要把握好。做選擇題有利于你對概念的理解。但是做題的時候，一定要認真對待每一個問題，理解每一個選項。計算的問題是準確地使用公式。因此，我們應該對公式的含義有一個特別的理解。多練習，問題其實也差不多。

語言:

學習其實是一個提高語文素質和能力的過程。也就是他們讀得多，讀的面廣，邊讀邊寫，經常是讀完就寫。

閱讀是提高閱讀理解能力的有效途徑。你可以提高你的閱讀理解能力。也是積累語文基礎知識和作文素材的一種手段。寫出來的文章不會是空洞干癟的，而是充滿文字的。

寫作，就作文而言。雖然寫作沒有固定的方法，但作文還是講究“法”。應試作文和平時寫的文章是有區別的。我們要“品味”平時寫的文章，而考試用的作文卻經常瀏覽。瀏覽和品味有質的區別。因此，在寫應試作文時，一定要注意一些應試技巧。例如，在一篇文章的開頭，開門見山，讓讀者知道你在開頭寫的是什么是非常重要的。否則，讀了很久，讀者還是一頭霧水，不知道你要說什么。如何做到這一點？文章的主體部分一定要圍繞中心寫，文字上一定要有實質內容。必須滿足這些最低要求。最后，強調要再次表達的主要思想，以加深讀者的印象。

這樣，一篇文章就完成了。

最后，還有一個建議:充分利用課文。提高閱讀理解能力的有效途徑是廣泛閱讀。然而，閱讀課文有它的好處。第一，文字是你沉默的老師。在閱讀文章的過程中，我們測試了“寫了什么”的技巧；怎么寫”，思維正確與否？如果沒人問，我們就不確定了。但是如果我們閱讀文本，這些問題就不會存在。每篇課文都有閱讀指南，課文后面附有一些筆記，可以幫助我們解疑釋惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我認為只要我堅持閱讀和寫作，我一定能提高我的語文能力和素質。

高中生計劃表模版篇6

1、每天的作息時間要有規律

2、每天要能幫父母做家務

3、每天看電視、游戲和上網不超過2小時

我這樣的安排很多人都會絕得哪還有學習時間呢?我告訴你這些時間是可以合理劃分的。

(7:00-9:00)陪媽媽逛逛菜市場買菜做早餐，呼吸新鮮空氣的同時可以幫父母做點力所能及的家務，畢竟我們長大了，學會了分擔和懂得了責任。

(9:00-12:00)我們有三個小時，劃分成三節課，每節課50分鐘，中途休息10分鐘

第一節課：在電腦或手機端閱讀云詞4“書蟲雙語有聲讀物”級別2中選擇

書去閱讀，把不認識的單詞可以直接加到云詞4的筆記本中，便于下次復習。

第二節課：在明白了文章的意思和關鍵單詞后，這節課就是主要不斷反復去聽，并且只看英文在頭腦中直接形成中文翻譯，一般聽三遍就可以掌握了這本書。

第三節課：先用20分鐘去復習一下，第一節課添加的單詞筆記本。這節課的主要目的是能夠讓我們在只聽朗讀就能夠通過默寫，把這篇文章記錄下來。

上午的這三節課我們學習完后，我們能把整篇文章默默的記在心中。這就會讓我們信心大增，下午的學習就更會有干勁了。

(12:00-15:00)我們中午有三個小時時間來吃飯休息，睡上一個小時的午覺，補充精力迎接下午的挑戰。

(15:00-18:00)下午時精神比較集中的時候，我們這個時候來背單詞效果最好，但最好是洗把臉清醒了再來哈。同樣分三節課。

第一節課：利用云詞英語的筆記本復習上午閱讀中的陌生單詞，強化記憶。

第二節課：利用云詞英語背誦四級的單詞，原因后面細說，每天要背誦

100個新的四級單詞，并加到筆記本中，便于復習。

第三節課：利用云詞英語專版內的高中習題，做上30道題，鞏固學習內容。

接下來，我細說一下為什么我們要背四級的單詞，高考用的上嗎?會不會太難?會不會太多呢?只要說一點，就可以理解了。

我的經驗是，四級的單詞量能掌握在英語作文上會有很多的幫助，寫作的最大瓶頸就是不會使用高階詞匯，要是寫作文時用到副詞(conversely相反地)比用(but，so)要好很多。文章的用詞優美容易得高分。還有一點就是你要是只記住低階的詞匯，背誦了高階的詞，在寫作使用的時候就往往想不起高階的詞匯了，這就會造成寫作的瓶頸。所以我們要背四級的詞匯，上大學后就背六級的詞匯，你總比別人快一步，成績也會比別人高一層。

晚上就是放松，休息好好玩，晚上十點時要寫一篇100字左右的作文，主要是一些時事新聞的評論和議論文這些內容。開始的時候寫起來，會比較困難，用一個比較笨的辦法先用中文去寫一篇，再用英文翻譯。用手機上的云詞英語去翻譯速度很快，這樣寫作速度會很快可以參考云詞英語上的例句，而且慢慢習慣了語法的應用和句子的連貫就可以直接用英文來評論。

學好英語并不難，就看我們是否有信心去學，是否有恒心堅持著按照計劃做下來，是否有耐心聽老師的嘮叨。

暑期這兩個月，考神就陪在你身邊!

高中生計劃表模版篇7

一、學生情況分析：

本學期是學生學習生物學的起始。本學期的主要內容是引導學生在識別身邊生物的基礎上，描述生物的生命現象，認識生物圈中形形色色的動物、植物以及它們與人類的關系，這些知識是從學生的生活經驗和認知水平出發，讓學生在常見的生命現象層面上說出生物的基本特征、各類動植物的特征，了解生物的結構與功能想適應，建立結構與功能相適應的生物學觀點。學生對于生物的生命現象已有不少感性認識，在教學過程中，教師要充分引導學生聯系生活實際，理解生物的基本特征，找到學習生物的規律，培養自己的自主學習能力。

原因：

1、學生對生物比較感興趣。

2、學生要有一個比較好的學習習慣，如課前預習，能完成實驗報告冊，課堂練習認真。

3、課堂管理也很關鍵，如果管理不好，再好的方法與技巧也無濟于事。

4、注重通過課堂培優補差，以使部分成績差的學生鼓足學習的勇氣和信心。

5、注意學生的自主管理，同學間的團結合作意識很重要。

6、注重對生物知識的探究、觀察，從感性到理性。

二、本學期的學習內容：

第一單元認識生物

第一章：奇妙的生物現象

第一節生物的基本特征

第二節生物學的研究方法

第二章：嚴整的生命結構

第一節顯微鏡的結構和使用

第二節細胞的結構和功能

第三節細胞的分裂和分化

第四節多細胞生物體的.結構層次

第三章：生物的生活環境

第一節生物圈與棲息地

第二節環境對生物的作用

第三節生物對環境的適應與作用

第二單元豐富多彩的生物世界

第一章：生物圈中的綠色植物

第一節綠色植物的主要類群

第二節綠色植物的蒸騰作用

第三節綠色植物的光合作用

第四節綠色植物的呼吸作用

第五節綠色植物在生物圈中的作用

第二章：生物圈中的動物

第一節動物的主要類群

第二節動物的運動

第三節動物的行為

第四節動物在生物圈中的作用

第三章：生物圈中的微生物

第一節病毒

第二節細菌

第三節真菌

第四節細菌、真菌在生物圈中的作用

第四章：生物的分類

三、新課標對本學期內容的要求：

1、理解科學探究：體驗到科學探究是人們獲取科學知識、認識世界的重要途徑；意識到提出問題是科學探究的基礎，解決科學問題常常需要作用假設?？茖W探究要通過觀察、實驗、調查等多種途徑來獲取，同時也需要進行推理和判斷；更需要正確地表達、需要與人交流與合作。

2、理解有關細胞的知識，教師為學生提供機會，引導學生探究動植物細胞的結構和功能，初步學會顯微觀察的方法和技能，激發探究的興趣。

3、指導學生用調查和觀察的方法，加深到生物與環境關系的認識。讓學生形成熱愛大自然、愛護生物的情感、理解人與自然和諧發展的意義以及提高環境保護意識十分重要。

4、加深學生對生物圈中綠色植物相關知識的理解，提高學生運用知識解決實際問題的能力。

5、理解生物結構與功能的統一性，并注意引導學生到周圍環境中去觀察動物的動物和行為，培養學生的觀察能力和學習興趣。

6、理解病毒、細菌、真菌的形態結構特點及與人類的關系；細菌真菌在生物圈中的作用。

四、認識領域：

獲得有關生物體的結構層次、生命活動、生物與環境、生物進化以及生物技術等生物學基本事實概念、原理和規律的基礎知識。

知識生物科學技術在生活、生產和社會發展中的應用及其可能產生的影響。

五、情感領域：

1、了解我國的生物資狀況和生物科學技術發展的狀況，培養愛祖國、愛家鄉的情感，增強振興祖國和改變祖國面貌的使命感與不責任感，提高環保意識；樂于探索生命的奧秘，具有實事求是的科學態度、一定的精神和創新意識。

2、關注與生物學有關的社會問題，初步形成主動參與社會決策的意識，逐步養成良好的生活習慣與衛生習慣，確立積極、健康的生活態度。

六、能力領域：

1、通過科學探究實驗培養學生的觀察、實驗、動手操作能力。

2、根據自己所學的衛生保健知識，指導自己的生活實踐。

3、讓學生初步具有收集和利用課內外的圖文資料及其他信息的能力。

4、初步學生科學探究的一般方法，培養學生的科學探究能力。在科學中發展合作能力、實踐能力和創新能力。

七、本學期的主要措施：

1、提高課堂效率，向課堂45分鐘要質量。

2、激發學生的學習興趣，進而形成為志趣。

3、利用課外活動時間讓學生科學探究，學生探究的一般方法。

4、加強優化課堂教學的研討工作，以使每一位學生在課堂上都盡可能多地掌握知識。

5、扎實落實好新的教學改革，將新課改落實到每一節課。

6、加強教材研討的力度，使自己能靈活把握新教材，教學時做到“游刃有余”。

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高中生計劃表模版篇8

一、指導思想

為了搞好高中學生的生物的學習工作，切實提高學生的生物學科學素養，本著為了學生的一切和一切為了學生的教學原則和面向全體學生進行素質教育原則。讓盡量多的學生能對生物學產生濃厚的學習興趣，倡導學生進行探究性學習。同時著重培養學生的自學能力、動手操作能力、觀察能力和實驗能力，特制定如下高中生物下學期教學計劃以指導本年度的生物學教學工作。

二、學生情況分析

高中的學生由于在初中已進行了生物學學習，生物學知識已學習了一大部分，對生物學知識有了一個大體的了解，對生物學的學習方法有了一個大體的掌握。但這級學生基礎較差，又是今年才由__合在一起的學生，學生對老師不熟悉，老師對學生更不熟悉。

因此學生對教師的適應能力較差。通過對學生成績的分析，這級學生成績減普遍不好，通過對學生的觀察我發現學生中普遍存在上課不認真聽講，有大量小動作，并且學習態度不端正，上課不認真記筆記或者說干脆不記筆記。大部分同學成績較差，對生物學知識缺少起碼的了解，對生物學的學習方法知之甚少。而且由于合班并校，這級學生班額較大。學生基本情況較差對今后的工作很是不利。因此在今后工作中要注意培養學生的學習的興趣、時時鼓勵學生，保持高昂的學習斗志學好生物課。

三、教材分析

本學期的教學內容是《__》，以及《__》兩個單元。第一單元共分為三章十二節，第一章是生物的生殖和發育，主要講植物的生殖、昆蟲的生殖、兩棲類的生殖和鳥類的生殖。四類生物的生殖都是從各類生物的生殖特點入手，對生物的生殖現象進行分析總結，然后總結出這類生物生殖的特點。植物的生殖主要是無性生殖，在昆蟲和鳥類中分別介紹了完全變態和不完全變態兩類方式。

高中生計劃表模版篇9

小小的新學期又開始了，我的工作也不象以前那么有時間了，公司新換了領導，各項指標都很重的很，連周六、周日都不休息，據說在這位老總的印象中根本就沒有休息日，我們的日子可要難過了。

本來我和小小訂了許多的新年計劃，不知能執行的怎么樣呢!先訂下在說，爭取能夠做到。

一、堅持每天抽出一定的時間和小小談談學校里的事情。

小小本來不愛講她在學校的事情，每次都是我問她才說的，這樣多和孩子聊聊，在不知不覺中了解孩子的心理，了解孩子在校的生活，以便孩子更好的進步。

二、在周六、周日下午小小要學劍橋英語預備級，這是今年新上的補習班。

老師還比較好，課堂很活躍，不是那種死記硬背的方法，教孩子一些學習竅門和記憶方法，很實用的。寒假中小小上了一個月的奧數和閱讀寫作班。

三、小小的畫畫打算讓她堅持下去，她已經學了三年，素描畫的有摸有樣的。

最近小小也不知是書看的多了，還是在網上看到了，要求我們減負呢，這兩天對老師比較有意見，說作業留了一大堆，沒時間看她喜歡的書，沒時間玩。覺得在校的時間過的太慢，而在家時間過的飛快。

這幾天，我也比較忙，對她的作業和課程也沒時間了解。我也覺得孩子好不容易放兩天假還去學習，可現在她們英語老師講的方法不大好，上課非常的死板，學生上課都是手背到后面，跟著老師一個一個字母的讀，我看孩子到是讀了，這種方法能記住多少呢?慢慢的孩子都失去興趣了。

畫畫她已經學了三年，丟掉有些可惜，先上這些在說，吃不消時在調整。

四、加大小小的閱讀量。

其實這個打算是我最看重的，可不知能實現多少?具體打算是：凡是語文課中涉及的有關內容，我都給它作引申擴展，擴大閱讀面，包括地理、歷史、人物等等，比如古詩詞這個，我跟小小了解老師講法。她們只是簡單的說一下作者及年代，要求學生明白此詩的意思會背誦。

我覺得遠遠的不夠。一篇文章要看作者的寫作背景，發生的年代。

從一點要引申到歷史、地理、文學等，要是上語文課就象講故事那樣，孩子即學到了書本知識，又擴大了知識面該多好呢!比如學習白居易的古詩詞，可以引申到唐朝的，唐朝的詩歌，李白、杜甫。唐朝是封建社會的鼎盛時期，可以達到路不拾遺、夜不閉戶。

在有小三的課文賽龍舟，可以講端午節各地的不同風俗，講屈原以及他生活的那個時代，總之，語文可以涉及天文地理等方方面面的知識，這樣即培養了孩子對其他學科的興趣，也擴大了知識面，對寫作方面的益處更是不必說。

高中生計劃表模版篇10

20__年，我校高考今年全面豐收，再創輝煌，我們備受鼓舞，也倍感壓力。年級組全體老師將齊心協力，共同營造"緊張、有序、科學、高效"的備考氛圍，爭取20__年高考取得好的成績。

為了使本屆高三工作科學化、制度化、規范化，借鑒我校歷年高考備考經驗，結合20__年湖南省高考招生政策新變化，對本年度高考備考作如下規劃：

1、加強團隊建設。充分認識本屆高三面臨的嚴峻形勢和巨大壓力，強化責任意識和質量意識，樹立良好的師德形象，鼓足干勁，求真務實，振奮精神，發揮每位教師的教學熱情和創新精神。年級組將定期出好高三復習宣傳欄，及時表彰備考過程中的優秀班級和個人。

2、明確各學科備考目標。備課組要制訂好周復習計劃，用好各科資料，統一作業布置，各階段備考情況，充分提高備考效率，定期進行集體備課和下班輔導，不能流于形式，要認真組織學習學科教學大綱、高考說明。各位任課教師要鉆研近年高考試題，寫出試題分析報告，不斷研究高考信息，把握高考方向，增強教學的針對性。進一步研究所教學科高中教材內容、題型解法和學科思想。

3、強化班級高考目標意識。加強班集體常規管理，繼續抓好學習小組建設。加強對學生的政治思想教育、前途理想教育、安全教育，增強進取精神和競爭意識。班主任要加強責任心，落實“六到位”，密切關注學生動態，適時作出正確引導，使學生在高三全身心投入高考備考。

4、在學校的統一組織下開展聽評課活動。做到有課必聽，有聽必評，有評必改。繼續推進完善高效課堂模式，優化課堂教學結構。貫徹“教師為主導、學生為主體、訓練為主線”的原則實施高三復習課教學。做到講練結合，在復習講授的過程中重視小組探究和學生的參與，加強訓練，讓學生對所講所練的內容進行思考，領悟、消化、反思、訂正，布置的作業一定要落實檢查。注重把握復習課的深度和廣度，懂得取舍，確保復習的針對性和有效性。

5、嚴格認真組織各類考試。為了加強考點檢測和階段復習效果的了解，加強和外地名校的橫向對比，培養和提高學生的應試能力，適時參與名校聯考、市統考，下學期更要加強數學與綜合科的訓練，認真組織模擬考試。備課組長要對各類考試的試題質量把關，用好題、創新題，杜絕原搬照抄。要狠抓考風考紀，培育良好學風。要求全體師生共同做到有考必改，有錯必糾。試卷講評要注意一查、二統、三找、四改，查每次考試目的；統計試卷相關數據；找出學生出現的知識錯誤及引出錯誤的原因；制定改進措施。講評盡量做到及時，有針對性、輻射性、指導性、診斷性，并注意保護學生的學習積極性。

6、培養學生良好的學習習慣。包括訂計劃的習慣；大聲朗讀的習慣；預習的習慣；認真完成作業的習慣；規范答題的`習慣；整理糾錯的習慣；有疑必問，舉一反三的習慣；篩選資料，總結反思的習慣。每位任課教師要根據各科特點加強復習方法的指導，充分提高學生復習效率。

7、加大自主招生考試數學、物理等科目的輔導力度，增強壓軸題的得分能力，分階段減小培訓學生的人數，看好找準苗子，在高校自主招生考試中挖掘潛力。

8、重視尖子生的培養。加強教學研討，定期召開培養相關任課教師會議，及時了解情況，把握復習進度。要求在兩次月考中間再安排一次單獨的考試，理科尖子加一輪數學、理綜的“5·3”復習，文科尖子要探索突破文綜瓶頸。要有針對性的加強尖子學生薄弱科目的指導和強化訓練，建立尖子生檔案，由班主任統籌安排，科任教師跟蹤負責。

9、加強臨界生的教育和輔導。對于二本臨界學生，根據實際情況，在數學、物理、地理中選1—2科進行統一輔導。各位班主任對這部分學生要多加鼓勵和指導，他們的情況要與科任教師及時溝通，爭取更多的臨界學生能順利通過高考，確保二本上線人數和上線率。對于一本臨界學生，要跟蹤了解學習情況，確保一本上線人數和上線率。

10、關心愛護學生，重視情感的交流和心理輔導。高三學生心理壓力大，容易產生疲勞、焦慮、煩燥、自卑、過度興奮或過度緊張等心理狀況，在高三第一學期出一期專欄，第二學期進行一次心理講座。班主任要與任課教師一起努力走進學生的心靈，特別是每次考試前后，要加強個別指導，把握學生心理動向，適當組織班活動，每期出好一次黑板報，及時調整學生的心態和興奮點，保持適度緊張，最大限度地提升教育教學質量。

11、協調各種關系，提高備考效率。年級組將和學校各處室密切配合，統一步調。在年級組的協調下，班主任要處理好以下三種關系：第一，任課教師之間的關系。各科只有均衡發展，才有利于總分的提高。第二，師生之間的關系。班主任廣泛聽取教師、學生的意見，搜集信息，以便及時了解反饋情況。第三，學校與家長的關系。班主任要加強與家長的溝通，使家長了解學校內外情況，配合學校及時，準確、動態地實施有效教育。

12、組織外出學習交流。商量備考進度、聯考有關事項，交流尖子生培養經驗，研討備考策略。分科參加高考研討會，認真解讀高考大綱，收集整合高考信息，研究綜合科備考對策。借鑒名校綜合科備考成功經驗，結合我省近年高考特點，制定綜合科備考計劃。

高中生計劃表模版篇11

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們好好學習網的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

附：寒假每日學習時間表(可以根據個人的情況調整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55復習【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時間【看化妝品報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

高中生計劃表模版篇12

高中生物課程分為必修和選修兩個部分。必修部分包括“必修1：分子與細胞”、“必修2：遺傳與進化”、“必修3：穩態與環境”3個模塊；選修部分有“選修1：生物技術實踐”、“選修2：生物科學與社會”和“選修3現代生物科技專題”3個模塊。每個模塊36學時、2學分。

一、本校高中三年課程規劃

高一：第一學期：必修1《分子與細胞》每班每周兩課時（含復習考試）

第二學期：必修3《穩態與環境》每班每周兩課時（含復習考試）

高二：第一學期：必修2《遺傳與進化》每班每周兩課時（含復習考試）

第二學期：選修3《現代生物科技專題》每班每周兩課時（含復習考試）

高三：第一學期：選修1《生物技術實踐》每班每周四課時

國慶后開始高考前第一輪復習，第一學期結束前完成三個必修模塊的復習

第二學期：完成選修模塊的復習及學科內綜合訓練，針對主干知識與知識缺漏進行二輪強化訓練，迎接高考。

二、對高一、二教學工作的建議

1、貫徹課程理念，落實課程目標

課標提出的理念是：提高生物科學素養、面向全體學生、倡導探究性學習、注重與現實生活的聯系。

（1）提高生物科學素養

在教學活動的設計和實施中，教師應認識到進一步提高學生的生物科學素養是高中生物課程的核心任務。高中生物課程的核心內容和基本要求概括起來有以下五個方面：

（2）面向全體學生

在教學活動的設計和實施中，教師應注意體現面向全體學生的理念，關注每一位學生的個性發展。要考慮到學生之間個性習慣與動機需求的差異、治理水平與能力技能的差異等等。要注意公正地分配學習資源，發展性地評價學生。要創設一種能尊重學生個性發展的教育，一種能調動學生學習自主性和選擇性的教育，教師在對待每一位學生時，始終要記住“發展是學生的基本權利”，一切的教學活動應圍繞學生的發展來展開。

（3）倡導探究性學習

在教學活動的設計和實施中，教師要注意倡導以探究為核心的多樣化學習活動。加強師生之間、學生之間的溝通與合作，注重培養學生的科學探究意識，發展學生的科學探究能力。

（4）注重與現實生活的聯系

在教學活動的設計和實施中，教師應注重與現實生活的聯系。教師可以用豐富的生活素材和背景，展現生物科學的魅力，讓學生充分感受生物學與個人生活的密切關系和對人類發展的影響。

2、注意初、高中課程理念、目標和內容的銜接與統一

教師在了解初、高中課程標準的區別和聯系后，應準確把握高中教學的尺度，使教學目標和學習內容既能兼顧到與初中學習的銜接，又能符合高中課程標準的要求，使教學具有一定的階梯性和層次性，這才有利于學生認知水平的逐步提高，有利于學生拓展更廣闊的學習空間，有利于學生全面提高生物科學素養。

3、倡導以探究為核心的多樣化學習方式

在探究課的設計中，要注意課程理念，設計目標，實驗過程和達成結果的一致性，并要有嚴密的.邏輯過程。

探究性學習活動對教師提出了更高的要求，教師特別要注意提高的方法與技能有：

①提問的技能

提問的技能是教師課堂表現的一種技能。教師既要有準備問題的能力，又要具備臨時提問的能力。準備的問題是事先設計好的問題，并能考慮到多種問題的梯度，提出的系列問題要與最后達成的目標一致。要給學生思維的空間，第一問可以讓學生馬上回答出來，第二問只讓部分學生答出，第三問應該是更少的學生答出，這樣的問題才具有挑戰性。

②組織和控制課堂的技能

在學生進行開放性討論時，控制課堂保證活動順利進展，這也是對教師提出的挑戰。教師不能因為讓位于學生的活動，而忽略了自己的引導和組織作用。在探究性學習活動中，教師的組織和引導是非常重要的，教師應該時刻注意學生的活動是否向著目標推進，同時還要明察秋毫，審視學生在討論中是否無意識地偷換概念，要非常清楚學生此時爭論的焦點是什么？還要觀察是否全體學生參與了學習活動等等。

③評價學生探究結果的技能

探究活動中，評價結果是一個重要環節，當學生作出的結果與已知結果不相吻合時，教師不能輕易地說：你失敗了。因為對科學的本質而言，不一致的結果與成功的結果是具有同樣的價值的。只要按設計方案去做，不論是正結果，還是負結果都是成功的。教師還要讓學生懂得，生物學因素與結果之間，不一定都是因果關系。教師可以看全班統計的結果怎樣，可以鼓勵學生再次測試，留下空間，給學生更多的創造。

三、對高三教學工作的建議

1．研究課標、考綱，分析高考趨勢，精選習題進行有效的復習。

高三一輪復習中例題與學生練習的選擇是直接關系到復習是否有效，優質的例題，應能幫助學生鞏固典型考點；有針對性的講評能幫助學生構建知識網絡。專題練習，集備組教師輪流先解答一遍，確定只需要對答案的題目、需要詳講的題目、錯題變式題、需要補充知識點的題目。

2、要降低教學重心，給教學準確定位。

針對高校招生現狀，教學要力爭做到“起點要低一點，底面要寬一點，臺階要密一點，節奏要慢一點，反復要多一點，要求要嚴一點”。拉開高考成績差距的不是高難度題，而是中檔題。

教學定位：閱讀教材，回歸基礎；熟悉要領，掌握規范。

3、課堂教學中要體現學生的參與性學習。

實現課堂教學“三講，三不講”，即：學生已經會的不講，學生自己能學會的不講，講了仍然不會的不講；要多講易錯點、易混點、聯系點。提倡“先學后講，當堂練習”，努力提高教學的針對性和有效性。

4、提高作業的有效性，切實減輕學生課業負擔。

（1）加強選題的針對性。老師沒有做過的題，不給學生做；通過教師做題，將“三種題”（錯題、超綱題、重復題）淘汰出局，不僅為學生減負，而且為老師自己減負。

（2）重分析和講評，建構習題（試卷）講評模式。不能以對答案代替講評。也不能老師一講到底，先讓學生自主改錯，再由老師針對學生普遍無法解決的問題講解，最后由學生自主分析錯因，寫出考后反思。

（3）重表述的規范，要使規范答題成為學生的習慣，

強調學生盡可能用書本上的詞句答題，要讓學生明白：不規范的表達可能“葬送”自己的美好前程。

（4）重審題訓練。

老師們專題研討學生為什么不會審題，該如何引導學生審題，對學生進行審題方法的訓練。例如，訓練學生用自己的話闡述題意。逐字逐句讀三編，不加字、不減字，抓住關鍵詞，提取有效信息。平時的課堂教學中，讓學生帶著任務來閱讀教材。

5、切實發揮考試的檢測功能、導向功能和激勵功能。

（1）控制考試的次數：增強考試的計劃性。

（2）控制考試的難度：給學生以信心，也符合高考命題的特點。

（3）控制考試的范圍：講、練、考一體化，老師在課堂上講什么，就在課堂上指導學生練什么，就在小考或階段考中什么

（4）進行考試技巧的訓練：在模擬考試中，指導學生學會放棄，但不輕言放棄。既不能死死地抱住一道真正的難題不放，也不能對一些貌似很難的題輕易放棄，要知道高考題一般都是“素材在教材外，落點在教材內”，一些題看似很難，其實，只要細心地把題目多讀幾遍，真正理解題意后，并不難。平時多做這樣的訓練，學生在高考中就能正確取舍。

高中生計劃表模版篇13

不知不覺中，我將踏上人生新的征程。從現在開始，我會把所有的精力都投入到學習上，努力學習，好好學習。因此，從現在開始，我要有一個合理的學習計劃來幫助我學習:

1、學習前預習

在開始認真學習之前，要快速瀏覽學習內容，了解學習的大致內容和結構，以便及時了解和消化學習內容。在重要的地方放慢學習的進程。

2、充分利用課堂時間

在課堂上，我們應該及時配合老師，做筆記，幫助我們記住老師教的東西。主動獨立思考，跟上老師的思維和節奏尤為重要。

3、課堂上做的筆記

課后要及時復習，不僅是老師上課講的重要內容，還有那些還覺得模糊的內容。保持定期復習筆記和課本，做一些相關的題目。

4、找一個安靜舒適的地方學習

圖書館，安靜無干擾。當你開始學習的時候，你應該專心學習，不要“身在，身在漢”。

5、養成良好的學習習慣

改掉過去粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習習慣。制定可行的學習計劃并嚴格遵守。

6、嚴格按照學校的時間安排

安排好自己的學習生活，除了上課時間，晚上自習時間完成所有的作業，背五個英語單詞，預習下一章的數學課本，復習這一章的內容，做一些練習鞏固。

7、課前預習

發現不懂的，上課學習，解決不懂的，課后復習，吸取過去的教訓。

8、認真對待每一節課。

把老師說的每一個問題都想一想，聽不懂就課后問老師問題，這樣就能獲得當天的知識。

9、有正確的學習態度，

認真改正自己的不良學習習慣，對大大小小的考試結果有正確的認識，深刻反省，戒驕戒躁。

10、積極參加活動

積極參加學校、班級組織的各種活動，團結同學，樂于助人?？忌弦凰煽儍灝惖睦硐氪髮W。

這是我的學習計劃。我希望我能按照計劃去做，并在期末考試中取得優異的成績。

高中生計劃表模版篇14

一、復習的指導思想

以《化學新課程標準》和現行化學教材為依據，按照《安徽省20_高考理科綜合考試說明》中規定的考試內容和要求，遵照高考化學命題的指導思想和基本原則，搞好化學基礎知識和基本技能的復習，以知識和技能為載體，加強學生能力的培養。研究培養學生創新精神和實踐能力的途徑和方法，優化教學過程，提高復習效率。

二、復習階段的安排

化學總復習主要采用三輪復習模式：

1.第一輪系統復習階段：9月至3月上旬。

第一階段以章節為順序進行全面系統的復習。單學科訓練、適當學科單元內綜合，單學科歸納總結，是主要的復習形式;基本按照課本的知識序列，分單元進行全面復習;重點是錘煉知識，夯實基礎，循環提高;著重抓綱務本，建立以章為單元的知識體系，解決知識的覆蓋面，在廣度上不留死角，在深度上不留疑問，過好“雙基”關。因為這一階段是對學科基礎知識的復習和整理，使之深化并系統化和網絡化，引導學生把握學科基本概念和基礎知識的內在聯系。單元過關是搞好一輪復習的關鍵。

2.第二輪專題復習階段：3月上旬至5月上旬。

第二階段以專題復習為主，在一輪復習的基礎上，著重進行學科內知識的適當綜合，建構知識框架和認知序列系統，課堂上要特別注重“知識整理—網絡構建—問題解決”，要求學生能運用學科內的知識去分析解決實際問題，在認知能力、學科素質上產生一個大的飛躍。適當進行學科間交匯點、學科知識與社會實際的聯系點及現實背景的研究探索。認真搞好單學科分析、努力做好試卷講評，查缺補漏，抓好矯正教學，強化方法遷移，達到多題歸一，使學生能力進一步得到提高，這是搞好二輪復習的關鍵。

3.第三輪綜合復習階段：5月上旬至6月初。

合卷練習、分科評析是該輪復習的一種重要的復習方式。這一階段的主要任務是使學生在相對較短的時間內鞏固第一、二輪復習的成果。主要是利用模擬訓練，讓學生認真檢查自己在本學科復習中存在的問題和薄弱環節，力求盡快完善，穩中求進。訓練的內容仍以學科內知識的綜合為主，但跨學科知識的綜合題目還是要有適當地體現。同時，要有針對性地研究各類題型的解題規律、解題技巧，并進行分類訓練。注意加強分類指導和個別輔導，使學生學科知識融會貫通，聯系實際的綜合知識觸類旁通。并養成良好的答卷習慣、技巧和應考心理，以提高學生參加考試的實戰能力。

考試安排及內容：

10月下旬進行高三期中考試，內容為市編復習資料1—6單元;

1月上旬進行高三期終考試，內容為全部必考內容;

20_年3月上旬進行一輪復習驗收考試(單科考試);

5月上旬進行全市高考模擬考試(理科綜合);

實驗內容在復習過程中隨時穿插，不可遺漏。

三、復習建議

1.認真研讀《考試說明》，明確備考方向

《考試說明》是命題的依據，高考試題是《考試說明》的具體體現。認真學習和研究有關高考的資料，才能做到目標明確，增加備考的針對性，少做無用功，提高復習效率。特別是要潛心研究《樣題》，它可以幫助教師如何分析把握試題內容的認知層次要求和難度，具體體現了高考化學能力的考查方式，要認真研究經典的典型試題，掌握各類題目的解題思路、方法、技巧和規律，并用于指導自己的教學，這既能提高課堂教學效率也是提高化學教師的業務素質的重要途徑。

2.加強研究、搞好合作

教學過程中要發揮集體智慧，加強研究、搞好合作，才能有效的提高教學成績。建立集體備課制度，實行主備人輪值，搞好協同配合，力求集思廣益，發揮群體優勢，實現資源共享。集體備課要定時間，定中心發言人，中心發言人要對教學內容的課時劃分、教學目標、重難點分析、課堂設計、課堂練習提出初步意見，然后大家集體討論、補充、修改、完善，做到統一進度，統一重難點，統一課堂練習。每周要由中心發言人上一節觀摩課，再進行評課分析。通過集體備課，隨時交流教學情況，形成備課組內團結協作，濃厚的教學研究氛圍。

3.加強基礎知識、基本技能的教學

基礎知識、基本技能是邏輯思維的基礎，是判斷推理的材料，如果沒有扎實的“雙基”，就不可能有正確的分析和判斷，也不可能靈活應用“雙基”知識去解決問題。因此必須重視基礎知識和基本技能的復習，在復習中加強“雙基”的落實首先要做到重視第一輪復習，保證足夠的復習時間，復習的起點要低、落點要高，基本知識要講清、講深、講透，涉及的周邊問題要交代清楚，不留死角;其次基本知識的.復習要結構化、網絡化，并有序儲存，只有有序的儲存知識，遇到問題時，才能迅速將知識分解、遷移、轉換、重組，也就是形成能力。化學知識零散、難以記憶，在復習中要找出知識間的內在聯系，理出主線、分成專題，在內容的安排上，在復習方法的采用上，都要有利于化學知識的系統化、概括化、網絡化、結構化。

4.注重化學與社會的聯系、學以致用;“綜合能力測試”的命題，打破了過去那種建立在理想化模型基礎上強調緊扣課本的命題思路，加強了知識的應用考查，強調了聯系實際，體現了以現實問題為主，注重學科知識與能力的具體應用，即用所學知識分析、解決實際問題的思想。因此要在抓好化學基礎知識復習及學科內綜合能力培養的前提下，引導學生關注社會熱點、觀察自然現象、關心科技動態、增強環保意識，也就是通過“STSE”教育，要有目的的聯系生活實際去拓寬學生的視野，促進學科知識的交x與滲透，發揮想象力與創造的潛能，從而提高跨學科的綜合能力。

5.實施素質教育、加強學生能力的培養

“理科綜合考試”不僅對學生的科學文化素質、心理素質和潛在的學習能力進行考查，而且在對實驗能力、思維能力、自學能力的測試上，達到了一個新的高度。根據這種情況，高三復習必須在落實“雙基”的基礎上，加強對學生能力的培養，這就要求在平時的教與學的過程中，在注重基礎知識復習的前提下，強化科學的思維習慣的培養，要突出學生的主體地位，積極引導學生自主學習、討論、理解、感悟，給學生留有學習思考空間，要通過具體情景的創設和經典試題的評析加強學習方法的指導，要引導學生主動探究，主動反思，最大限度的發揮學生學習的主觀能動性，提高課堂教學效益。

高中生計劃表模版篇15

拿到學校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節。每一天所安排的時間和內容都應能兼顧當天的政治學習網課堂學習內容，又能兼顧到第二天的新內容。

在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

我以前總是習慣在學習之前上網到處逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計劃和目標，然后在上網、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線。開始學習。這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

要合理安排睡眠時間有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環節才能有保證。

早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語文、英語科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。在家睡不著，可提早到學校，看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭。

減少學習時的干擾。在使用電腦學習時，不要開QQ/MSN之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網線掉線或關閉無線網卡，減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。

比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。我以前寫文章或做PPT時，經常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發現，當強迫自己開始工作之后，過了一會，就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。

晚上開夜車要有度

每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。還要避免數理化學科連續性安排，讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體困乏，再也無法接受知識。可以說晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

進入高效率學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特征：

①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

②每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶。

③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

④充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

⑤從不低看自己，能不斷吸收他人長處為自己所用。

⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

⑦發現問題總期待能在最短時間內予以解決。